Besojeni ose jo, përvoja e Jackie Chan në industrinë e filmit daton që në vitet '60! Ai u shfaq në rolin e tij të parë si një yll fëmijë në moshën pesë vjeçare.
U desh shumë durim që Chanit të bëhej aktori elitar që e njohim sot. Në fakt, ai madje refuzoi disa role në vitet '90, kur nuk ishte ende aq popullor. Njëri përfshinte një film së bashku me Sylvester Stallone në 'Demolition Man', Chan refuzoi pasi roli e përfshinte atë si zuzar, diçka në të cilën ai nuk donte të hynte në shtyp.
Ishte një veprim i mençur dhe i guximshëm, shumë shpejt, 'Rush Hour' u shfaq dhe karriera e tij u nis në një nivel tjetër.
Ai është i njohur për marifetet e tij të rrezikshme, megjithëse fansat gjithmonë kanë pyetur veten për strukturën e tij kur bëhet fjalë për të ngrënë dhe stërvitje kur ai është jashtë sheshit. Përgjigja mund të befasojë shumë fansa. Edhe pse ai është intensiv kur bëhet fjalë për stërvitjen e tij, duke injektuar praktika të ndryshme, është dieta e tij që është shumë e relaksuar.
Ne do t'i hedhim një vështrim arsyes pse ai refuzon të transformohet dhe dietë intensive, duke u thelluar gjithashtu në zakonet e tij të stërvitjes dhe gjithçka tjetër në mes.
Theksi më i madh është te marifetet dhe shkathtësia e tij
Kjo është ajo që e shtyu atë në kërcim, aftësia e tij për të qenë një marifet elitar.
Sipas Chan, ai përdor praktika të dobishme për të përsosur marifetet. Sigurisht, puna me marifetet është pika kryesore e rëndësisë, megjithatë, joga është një mjet tjetër i fuqishëm që ai përdor.
"Lëvizjet në yoga janë të ngad alta, duke u fokusuar në butësinë dhe fleksibilitetin e trupit. Në mënyrën e tyre, lëvizjet e jogës janë gjithashtu në fuqi të plotë: të qëndrueshme dhe të balancuara."
"Po, ato janë të kundërta në njëfarë kuptimi, por kur një praktikues i arteve marciale mëson joga, stërvitja e mendjes kombinohet me forcën fizike për të fuqizuar vullnetin e tij/saj. Kung fu-ja dhe joga për këtë arsye plotësojnë njëra-tjetrën."
Stërvitjet në thelb trajtojnë marifetet e tij dhe më pak për mënyrën sesi ai duket fizikisht. Kjo është me të vërtetë arsyeja më e madhe që ai refuzon të transformohet, së bashku me faktin se ai e sheh dietën ndryshe në krahasim me të tjerët.
Ai nuk beson në dietë
Jo, përkundër asaj që thashethemet kanë thënë në të kaluarën, Chan pranoi se ai nuk është vegan ose ka marrë pjesë në trend, ngjashëm si Arnold Schwarzenegger dhe shumë të famshëm të tjerë.
Pra, pyetja tjetër është, a bën dietë Jackie Chan në përgjithësi? Përgjigja do të befasojë shumë fansa. Ai nuk i është shmangur përgjigjes, e cila është jo. Chan beson se duhet ta duash atë që hani pa kufizime.
"Unë kurrë nuk mbaj dietë."
"Unë besoj se nëse shijoni çdo moment të jetës tuaj, pranoni veten dhe qëndroni të rinj në zemër, atëherë natyrisht do të jeni të shëndetshëm."
Megjithëse dieta nuk është e domosdoshme për suksesin dhe qëllimet e tij, ai të paktën është i ndërgjegjshëm për ushqimet që po konsumon.
Unë me të vërtetë nuk kam një dietë të veçantë - ha gjithçka. Sigurisht, po kujdesem të mos ha gjëra që janë shumë të yndyrshme. Kryesisht ha perime dhe një ose dy herë në javë do të ha akullore, por kryesisht e ndaloj veten të ha shumë ushqime të padëshiruara.”
Sigurisht një këndvështrim interesant dhe që është ndryshe nga shumë njerëz në Hollywood, të cilët janë të rënduar për ushqimin dhe ndryshimin e pamjes së tyre.
Megjithatë, kur bëhet fjalë për stërvitjen e tij, Chan i mban gjërat intensive në baza ditore.
Stërvitjet e tij janë të vazhdueshme
Ai nuk po zbehet në stërvitje dhe në fakt, ai është në palestër çdo ditë duke u djersitur.
"Unë ende shkoj në palestër çdo ditë dhe vrapoj për një orë."
Sipas Chan, është thelbësore që ai të mbajë një peshë të lehtë, veçanërisht kur bëhet fjalë për kryerjen e marifeteve.
"Unë nuk mund të bëhem shumë i madh. Më duhet të qëndroj i dobët që të mund të lëviz. Shumë vrapim dhe ecje, çdo ditë, janë të mira për shëndetin dhe zemrën."
Jackie do të deklaronte gjithashtu se pushimi është një pjesë e madhe e gjetjes së energjisë, ai është i njohur për dremitjen e fuqisë gjatë gjithë ditës. Pasi të zgjohet, ai është gati të shkojë dhe të merret me pjesën tjetër të ditës.
Në moshën 67-vjeçare, aktori e ka bërë të qartë se nuk po tregon shenja të ngadalësimit. Chan dëshiron të vazhdojë përgjithmonë dhe duke pasur parasysh mentalitetin e tij dhe etikën e punës, ne nuk kemi dyshim se realiteti do të jetë i vërtetë.
