Amelia Grey Hamlin, vajza e yllit të Real Housewives of Beverly Hills, Lisa Rinna dhe Harry Hamlin, sapo ka folur për betejat e saj shumë reale me anoreksinë. Ajo tregoi për fansat e saj se ishte e tronditur deri në palcë kur kuptoi thellësinë e sëmundjes së saj dhe ka punuar shumë që nga ai moment i zbulimit, për të qenë në formë në mënyrë të shëndetshme.
Ajo mori një marrëdhënie krejtësisht të re me imazhin e saj të trupit dhe punoi shumë për të kultivuar një mënyrë jetese krejtësisht të re. Rrugëtimi i Amelias drejt sjelljes së trupit të saj në një gjendje më të shëndetshme nuk ishte gjithmonë i qetë, por ajo mbeti e përkushtuar për ta parë këtë transformim. Glamour zbulon se për herë të parë ndonjëherë, Amelia tani ndihet jo vetëm rehat, por edhe e sigurt në lëkurën e saj, dhe kështu arriti këtë rezultat të jashtëzakonshëm….
10 Të jesh Amelia Grey
Të jesh vajza e prindërve kaq të famshëm përkthehet në sytë e të gjithëve tek Amelia Grey, që kur ajo ishte një fëmijë shumë e vogël. Ajo u rrit me mediat dhe paparacët rreth saj dhe shpejt iu desh të bënte paqe me faktin se shtypi ndonjëherë merrte një fotografi të saj që nuk do të ishte më komplimentuese. Amelia pranon se fillimi i anoreksisë së saj u shkaktua nga një fotografi e bërë nga shtypi që mori komente negative.
9 Kontrolli i saj i madh i realitetit
Amelia u përball me një kontroll të madh realiteti, i cili me të vërtetë e vendosi atë drejt dhe e fokusoi në marrjen e një peshe të shëndetshme dhe stil jetese. Momenti kryesor ka qenë kur familja e saj ka ndërhyrë dhe e ka çuar me urgjencë tek një mjek, i cili i ka paraqitur disa informacione shumë dramatike. Ai i tha asaj se ajo ishte në rrugën e duhur për të qenë aq nën peshë sa që në të vërtetë mund të mos mbijetonte, dhe kjo hapëse e syve e motivoi me të vërtetë Amelian të bënte ndryshime të mëdha në jetën e saj.
8 Duke e rrethuar veten me njerëzit e duhur
Arritja në formë në një mënyrë të shëndetshme do të thoshte që Amelia Grey duhej të largonte plotësisht disa njerëz nga jeta e saj. U bë gjithnjë e më e rëndësishme për të që ta rrethonte veten me ndikime pozitive dhe njerëz që e donin pa kushte. Ajo u bë super e ndjeshme ndaj çdo diskutimi për pamjen e saj dhe e shmangte fare këtë temë. Duke e rrethuar veten me njerëzit e duhur, Amelia ishte në gjendje të gjente një gjendje të shëndetshme mendore, e cila mundësoi përqendrim më të madh për të qenë të shëndetshëm.
7 Aktivizimi gjatë udhëtimit
Udhëtimi u bë një mjet për të qëndruar në formë ndërsa argëtoheni. Udhëtimet e Amelias ishin një mundësi që ajo të zbulonte një rajon të ri në këmbë, të qëndronte fizikisht aktive dhe gjatë gjithë kohës të mos kishte fokus aktual në fiksimin e regjimentit të saj fizik. Ajo përfitoi nga aftësia e saj për të bërë jet set kudo në botë dhe filloi të shihte disa ndryshime pozitive fizike, mendore dhe emocionale.
6 Rutina e shëndetshme e fitnesit të Amelia Grey Hamlin
Një rutinë e shëndetshme fitnesi u përqafua për të siguruar që stërvitjet e Amelias të ishin të ekuilibruara dhe të mos teproheshin kurrë. Kishte një kohë në jetën e saj që kalonte shumë kohë në rutine për të qëndruar në formë, por kjo shpejt u zëvendësua me një regjim stërvitjeje shumë më të shëndetshme që siguronte që ajo të mos e tepronte ose ta shtynte veten shumë. Ajo gjeti shpejt një ritëm më të shëndetshëm dhe kjo duket në figurën e saj të tonifikuar.
5 Të bësh paqe me peshën e re
Një nga aspektet më kritike për t'u përshtatur në një mënyrë të shëndetshme ishte që Amelia të bënte paqe me peshën e saj të re. Pasi u bë jashtëzakonisht nënpeshë, deri në pikën që kafazi i saj i kraharorit ishte pothuajse i dalë, Amelia ndryshoi zakonet e saj të të ngrënit dhe pesha filloi të zvarritej ngadalë. Asaj iu desh të punonte shumë për t'u siguruar që po bënte paqe me kilogramët e rinj shtesë, ndërsa lëvizte drejt një peshe të shëndetshme trupore.
4 Tuning Out The Haters
Qëndrimi në një formë kaq të mirë mori fokusin, që do të thoshte se Amelia duhej të mësonte se si t'i largonte ata që urrejnë. Mediat sociale janë plot me shkumësa dhe urrejtës, kështu që ky aspekt i të qenit i shëndetshëm dhe në formë të mirë mori vërtet disa përpjekje të fokusuara. Amelia zbuloi shpejt se çfarë mendonin të tjerët për figurën dhe trupin e saj nuk kishte me të vërtetë rëndësi. Ajo mësoi aftësinë e injorimit të komenteve negative duke i rrahur plotësisht urrejtësit.
3 Duke ushqyer trupin e saj
Amelia tha për Bravo TV se për një kohë të gjatë vuante nga 'frika nga ushqimi'. Ajo ishte e tmerruar se ngrënia do të rezultonte në të vetmen gjë që donte të shmangte me çdo kusht - shtimin në peshë! Që atëherë ajo ka mësuar se ushqimi i trupit të saj ishte një nga aspektet më kritike për ruajtjen e shëndetit të mirë dhe për të qëndruar në formë. Ajo filloi të zgjidhte ushqime që ishin të mbushura me lëndë ushqyese dhe menjëherë filloi të shihte ndryshime pozitive.
2 Duke e zhvendosur fokusin e saj
Ndryshimi i fokusit të saj ka qenë një element i madh për të qëndruar në formë kaq të mirë. Amelia e ka zotëruar atë art duke eliminuar të gjitha shpërqendrimet negative. Në vend që të fiksohej me atë që do të hante dhe të kalonte orë të panumërta duke u shqetësuar për shtimin në peshë, Amelia e zhvendosi fokusin e saj në aspekte të tjera, më pozitive të jetës së saj. Ajo pushoi së fiksuari pas çdo kafshimi dhe çdo kile dhe përvetësoi një fokus më të mprehtë dhe më të përcaktuar te rikuperimi.
1 Të hash gjithçka në moderim
Amelia ka arritur një peshë trupore të shëndetshme dhe një pikëpamje shumë më të shëndetshme, më pozitive për imazhin e saj të përgjithshëm të trupit. U desh shumë punë dhe mbështetja e palëkundur e familjes së saj, por shumë shpejt Amelia e lejoi veten të hante gjithçka me moderim. Ajo tani thekson se të premtet janë ditë burger dhe mezi pret të shijojë shijen. Duke vërtetuar se gjithçka në moderim është përgjithësisht politika më e mirë, Amelia duket se e ka kapërcyer problemin e saj të ashpër dhe tani është e shëndetshme dhe e lumtur.
