Me një album të ri në horizont, Adele po bën bujë në mbarë botën edhe një herë. Këngëtarja e ‘Hello’ ishte e folura e vitit 2020 në Twitter pasi zbuloi humbjen e saj të konsiderueshme në peshë, duke përmendur varësinë ndaj ushtrimeve si faktorin kryesor pas formës së saj të re. Meqenëse fansat janë interesuar për planin e të ushqyerit të Adelës, disa fakte interesante rreth këngëtares kanë dalë në dritë. Në një shkëmbim të fundit me British Vogue, këngëtarja zbuloi se ajo gatuan kryesisht ushqimin e saj dhe se si të gatuajë në mënyrë indirekte nga një kuzhinier shumë i famshëm.
Rezulton se Adele është njësoj si ne kur bëhet fjalë për gatimin! Mënyra më e mirë për të mësuar është duke kopjuar krijimet e kuzhinierëve televizivë nga librat e tyre më të shitur të gatimit. Vazhdoni të lexoni për të zbuluar se nga cili kuzhinier legjendar Adele ka mësuar të gatuajë dhe nëse ajo ka ende hapësirë për ushqim të shpejtë në orarin e saj.
Kuzhinieri i famshëm që e mësoi Adelën të gatuante me librin e tij të gatimit
Adele zbuloi për British Vogue se filloi të jetonte vetëm kur ishte 18 vjeç. Ajo e kishte zakon të porosiste ushqim, por kjo u bë shumë e shtrenjtë, kështu që asaj iu desh të mësonte se si të gatuante. Dhe ajo mësoi duke lexuar librin e gatimit të një prej shefave më të famshëm britanikë: Jamie Oliver.
""Thjesht kushtonte shumë para," tha Adele për zakonin e saj të ushqimit të ushqimit (nëpërmjet Mashed). "Kështu që unë mendoj se lexova 30 Minut Meals nga Jamie Oliver i vjetër. Kështu mësova bazat e gatimit."
Pjatat e nënshkrimit të Adele
Që nga leximi i vakteve 30 minutëshe dhe duke zbatuar teknikat e përshkruara në libër, Adele ka bërë një rrugë të gjatë me gatimin e saj! Ajo i tha British Vogue se ka shtuar pjata të shumta në repertorin e saj që kur indirekt mësoi të gatuante nga Jamie Oliver.
Ajo betohet për makaronat e saj pikante, të cilat mesa duket kanë edhe miratimin e miqve italianë të këngëtares. Një tjetër nga pjatat e saj të njohura është një byrek klasik britanik me peshk.
Mësuesja tjetër e saj e gatimit
Adele mësoi shumë për gatimin nga Jamie Oliver, por ajo gjithashtu vlerëson një person tjetër për të kaluar aftësitë e saj në kuzhinë: nënën e saj.
Në veçanti, Adele e pëlqen byrekun me banofe të nënës së saj. "Ushqimi i saj nuk dukej kurrë i mirë, por dikur kishte shije të mirë," tha Adele për British Vogue teksa merrte pjesë në 'Testin e fundit të shijes britanike' të botimit, i cili përfshinte shijimin e saj të 12 pjatave klasike britanike me sy të lidhur dhe duke u përpjekur t'i identifikonte ato. Dhe byrek me banofe. ishte një nga pjatat në provë!
Kur ajo nuk është duke gatuar
Ajo ka bërë shumë larg nga vendi ku ishte kur ishte 18 vjeç dhe Adele tani mund ta mbajë veten në kuzhinë. Por edhe pse mund të gatuajë, ndonjëherë ajo zgjedh të porosisë ose të marrë ushqim të shpejtë. Ai i pëlqente ushqimi - dhe ushqimi që ajo dëshiron të jetë vakti i fundit i jetës së saj - është McDonald's.
“Vakti im ideal, vakti im i dënimit me vdekje, vakti i fundit, do të ishte një McChicken Nugget me një Big Mac dhe më pas patate të skuqura,” tha ajo britanike Vogue. "Ky është kursi im i trefishtë." Këngëtarja zbuloi gjithashtu se ajo ende merr McDonald's të paktën një herë në javë.
Adele pëlqen gjithashtu Nando's, një zinxhir ushqimesh të shpejta që ofron pulë të pjekur në flakë në stilin Peri Peri. Ushqimi i saj i ushqimit në fuçinë e pulës do të ishte një çerek pule me pak salcë lakër, pak oriz dhe pak patate të skuqura. Këngëtarja zbuloi gjithashtu se ajo merr nxehtësi mesatare Peri në pulën e saj dhe Peri spërkat me patate të skuqura.
Qëndrimi i saj ndaj dietës
Adele është një ushqimore dhe ka një qëndrim shumë të fortë ndaj dietave kufizuese: ajo nuk e bën atë. Pas humbjes së peshës në vitin 2020, këngëtarja u përball me shumë shqyrtime mediatike dhe thashetheme se ajo kishte ndjekur një plan vaktesh me kalori të ulët. Por ajo i mbylli këto thashetheme, duke konfirmuar se nuk e humbi peshën e saj duke ndjekur një dietë kufizuese.
“Nuk kam bërë asnjë dietë,” tha ajo (përmes Insajderit). “Jo agjërim me ndërprerje. Asgjë. Unë ha më shumë se dikur sepse stërvitem shumë.”
Marrëdhënia e saj me ushtrimin
Adele nuk bën dietë, por ajo është një adhuruese e ushtrimeve. Ajo e vendos formën më të mirë të jetës së saj tek rritja e seancave të saj ushtrimore, duke zbuluar se ajo ngre pesha në mëngjes, bën kardio gjatë natës dhe më pas i shton një aktivitet tjetër pasdites së saj, si ecja në këmbë ose një seancë boksi.
Pavarësisht humbjes së peshës përmes stërvitjes, Adele është e sinqertë për faktin se kjo metodë e humbjes së peshës nuk është e arritshme për të gjithë. “Unë në thelb isha i papunë kur e bëja këtë. Dhe unë e bëj këtë me trajnerë, " pranoi ajo. "Nuk është e mundur për shumë njerëz."
