Është vërtet e jashtëzakonshme se si elita në Hollywood gjen kohën për t'u stërvitur, pavarësisht orareve të tyre të çmendura. Nëse je Dwayne Johnson, nuk është një problem, ai në thelb merr ato mijëra e mijëra paund pajisje dhe udhëton me to… Henry Cavillnuk është aq intensiv… mirë, siç do të zbulojmë, ai nuk është ende aq intensiv, megjithëse ai planifikon të krijojë një strukturë të ngjashme me atë të DJ.
Po, të dy individët janë jashtëzakonisht të shtyrë dhe punëtorë, megjithëse po marrin disa udhëzime në prapaskenë. Burri pas fizikut të tyre nuk është askush tjetër veçse Dave Rienzi, i cili ndodh të jetë edhe bashkëshorti i ish-gruas së The Rock, Dany Garcia. Ne do të diskutojmë gjithçka që ai bën për të mbajtur në formë dy nga më të mirët e Hollivudit gjatë gjithë vitit.
Dwayne Johnson dhe Henry Cavill hanë dhe stërviten intensivisht në mënyrë fetare
Tani nuk është sekret, Dwayne Johnson dhe Henry Cavill janë të dy goxha intensivë kur bëhet fjalë për stërvitjen e tyre. DJ hoqi dorë nga të shkuarit në palestra publike, duke pasur parasysh gjithë vëmendjen që merr zakonisht, në vend të kësaj, ai ka 'Parajsën e tij të Hekurt', e cila është e hapur në çdo orë që ai dëshiron, qoftë në orën 4 të mëngjesit ose në orët e vona të mëngjesit. mbrëmje.
Sa për Henry Cavill, ai zbuloi së bashku me Men's He alth se po kërkon një strukturë të ngjashme me atë që Dwayne ka aktualisht.
"Kam kaluar kulme dhe nivele të ulëta në fizikun tim, në varësi të asaj se sa e vështirë ka qenë një punë, sa shumë punë fizike kam bërë në të dhe duhet të kem pushim më pas dhe të mos kem akses në të njëjtën objektet për t'u stërvitur, " thotë Cavill në intervistë kur u pyet se si kanë ndryshuar prioritetet e tij të fitnesit. “Një nga gjërat më të mëdha tani është se unë po investoj për t'u siguruar që ato lehtësira të jenë gjithmonë në dispozicion për mua."
Ne nuk jemi plotësisht të sigurt nëse ai do të shkojë në ekstrem duke udhëtuar me palestrën e tij… diçka që DJ bën zakonisht kur është duke filmuar në një vend tjetër jashtë shtetit. Ajo që ne dimë, është se të dy burrat janë individë të shtyrë dhe shumë prej tyre kishte të bënte me udhëzimet që të dy po marrin në prapaskenë.
Dave Rienzi është njeriu pas fizikës së Dwayne Johnson dhe Henry Cavill
Dave Rienzi është njeriu pas fizikut të diskutuar shpesh të Dwayne Johnson dhe Henry Cavill. Në të vërtetë, të dyja kërkojnë struktura të ndryshme.
Për Cavill, gjatë kohës së tij në 'The Witcher', një nga qëllimet e tij më të mëdha për të përmirësuar aftësitë e tij kur bëhej fjalë për marifetet. Prandaj, lëvizshmëria e tij dhe forcimi i zinxhirit të pasmë ishin ndër prioritetet kryesore të trajnerit të tij. Atij iu rekomanduan disa ngritje vdekjeprurëse rumune, me një ritëm të ngad altë dhe të kontrolluar.
Sa i përket Dwayne, qëllimi më i madh është të mbajë kondicionimin dhe pamjen e tij çdo vit, duke pasur parasysh sa projekte dhe paraqitje ai zakonisht ka rreshtuar. Trajneri i DJ shtjelloi qasjen së bashku me Cinema Blend.
"Është jashtëzakonisht e rëndësishme. Ne e mbajmë kondicionimin e tij në një dritare shumë të ngushtë për ta lejuar atë të jetë "gati për skenën" në çdo moment. Mbajtja e tij në distancën e goditjes siguron që ne kurrë nuk kemi nevojë të marrim masa drastike për të marrë një pamje të caktuar ose të stresojmë trupin e tij. Përfundimi është se ai gjithmonë duhet të jetë në gjendje të performojë sa më mirë në ekran. Ekzekutimi i dietës dhe stërvitjes së tij duhet të jetë sa më i nuancuar dhe plotësues që të jetë e mundur për ta lejuar atë ta bëjë këtë në mënyrë të vazhdueshme.”
Megjithëse të dy individët e godasin fort në palestër gjatë gjithë vitit, ata kanë disa pika kur është koha për të hequr gazin vetëm pak.
Johnson dhe Cavill kanë periudha grace nga trajnimi i tyre intensiv
Edhe Dwayne Johnson ka nevojë për një pushim herë pas here. Ai gjithmonë do të stërvitet intensivisht, megjithatë, ai ka momente të caktuara kur është koha për të hequr dorë nga dietat.
Në mënyrë tipike, DJ e përdor këtë të dielave mbrëma, ndërsa i fut fëmijët në shtrat, vendos një film ose futboll NFL dhe kënaqet me një vakt të këndshëm mashtrimi. Aktori ka një shumëllojshmëri të preferuarash, duke përfshirë sushi, hamburger, sanduiçe, petulla dhe oh po, biskota me gjalpë kikiriku me çokollatë.
Cavill ndjek një sërë rregullash të ngjashme, siç zbuloi ai së bashku me Jimmy Fallon. Sipas yllit, ai zakonisht do të ndryshojë qëllimin e planit të tij të dietës.
Kur ai nuk përgatitet për një rol ose duhet të shtojë masë muskulore, dieta është shumë më e relaksuar, me ushqime yndyrore të shtuara në ekuacion si një burger. Rritja e kalorive jo vetëm që forcon yllin, por ndihmon edhe për aspektin mendor, duke shtuar disa yndyrna të lumtura në dietë.
