Është e drejtë të thuhet se jeta në karantinë nuk ishte mirëqenia e përgjithshme e shumicës së njerëzve – nëse nuk keni arritur një transformim si Adele. Me askund për të shkuar dhe asgjë për të bërë, ngrënia e ushqimit komod u bë pika kryesore e ditës për shumicën e njerëzve. Kështu që publiku mund të falet për grumbullimin e disa kilogramëve në mbyllje - por për disa të famshëm, ndodhi e kundërta. Në vend që të zgjeroheshin gjatë karantinës, ata u bënë versionet më të mira të vetes.
Rënia në peshë e Adele mahniti fansat kur ajo zbuloi shtrirjen e shkëlqimit të saj në maj 2020, vetëm dy muaj pasi pandemia përfshiu botën. Ndonëse superylli britanik kishte punuar ngadalë me veten për disa kohë, ajo e kundërshtoi trendin e teprimit gjatë karantinës dhe vazhdoi përpjekjen e saj për të qenë më e lumtur, më e shëndetshme dhe më e fortë.
Çfarë e frymëzoi shkëlqimin e Adelës?
Sipas raporteve, këngëtarja Set Fire To The Rain ka rënë 100 paund gjatë karrierës së saj muzikore, duke filluar me përgatitjen për turneun e saj botëror pas publikimit të albumit të saj 25.
Ish-trajneri i saj personal Pete Geracimo tha se qëllimi i saj për t'u bërë në formë dhe i fortë filloi shumë kohë më parë, duke u thënë ndjekësve në Instagram: “Kur Adele dhe unë filluam udhëtimin tonë së bashku, kurrë nuk ishte për t'u bërë super i dobët. Ishte për ta bërë atë të shëndetshme.”
Duhej ta bënim gati për një orar rraskapitës 13-mujor. Në atë kohë, ajo filloi të stërvitet dhe bëri zgjedhje më të mira ushqimore.”
Duket se 33-vjeçarja u mbërthye nga ato ndryshime kur u transferua në LA, dhe u hodh në stërvitje dhe duke ngrënë mirë pas ndarjes së saj nga ish-bashkëshorti Simon Konecki në 2019.
Ajo i tha British Vogue se i është përkushtuar një rutine stërvitjeje për të ndihmuar në lehtësimin e simptomave të ankthit, duke thënë: "Duke ushtruar, thjesht do të ndihesha më mirë."
“[Kjo nuk ishte] kurrë për të humbur peshë, ishte gjithmonë për t'u bërë më i fortë dhe për t'i dhënë vetes sa më shumë kohë çdo ditë pa telefonin tim. Unë u bëra mjaft i varur prej tij,” zbuloi kantautori.
Ditëlindja e 32-të e Adele zbuloi shkëlqimin e saj
Megjithëse fansat kishin parë disa herë në rrjetet sociale pamjet e një Adele të dobësuar, një ndërprerje e karrierës së bashku me jetën në karantinë do të thotë që këngëtarja e kishte fshehur pjesën më të madhe të humbjes së peshës nga syri i publikut. Kjo është arsyeja pse fotografia që ajo postoi për ndjekësit e saj në Instagram në ditëlindjen e saj të 32-të në maj 2020 i la njerëzit të mërzitur.
Jo vetëm që ajo tregonte një nxirje të artë në LA dhe fustane ngjyrë mj alti, fustani i saj i shkurtër i zi zbuloi një trup krejtësisht të ndryshëm dhe, më e rëndësishmja, një buzëqeshje të relaksuar dhe të lumtur.
Pavarësisht se këngëtarja e dinte se humbja e saj në peshë do të ishte vërejtur nga 49.6 milionë ndjekësit e saj, ajo e përqendroi postimin e saj tek ata që e kishin mbajtur publikun të sigurt gjatë pandemisë, duke thënë: “Dua të falënderoj të gjithë reaguesit tanë të parë dhe punëtorët thelbësorë që po na mbajnë të sigurt duke rrezikuar jetën e tyre! Ju jeni vërtet engjëjt tanë."
Mesazhi u pëlqye nga njerëzit në mbarë botën dhe ka grumbulluar rreth 12.5 milionë pëlqime që kur e publikoi.
Pse Adele shkëlqeu në mënyrë private?
Edhe pse duket sikur fituesja e çmimit Grammy hoqi peshën në një kohë të shkurtër, ajo ishte thjesht diskrete në lidhje me transformimin e saj dhe nuk ndjeu nevojën për ta bërë publike atë.
Ajo tha: “E bëra për veten time dhe jo për askënd tjetër. Pra, pse do ta ndaj ndonjëherë? Nuk më duket magjepsëse. Është trupi im.”
Ajo gjithashtu shpjegoi se e kupton se ka mërzitur shumë gra që mendonin se ajo i përfaqësonte ato në skenën publike. Megjithatë, ajo këmbëngul se tashmë ka qenë pozitive për trupin, pavarësisht nga madhësia që ajo është.
Kur Oprah Winfrey intervistoi Adelën, ylli tha: "Nuk është detyra ime të vërtetoj se si ndihen njerëzit për trupin e tyre. Ndihem keq që ka bërë dikë të ndihet i tmerrshëm me veten, por kjo nuk është puna ime."
Si humbi peshë Adele?
Pra tani e dimë se kur dhe pse Adele e transformoi trupin e saj, por si e bëri atë? Duket se nëna e një fëmije e ka hedhur veten në stërvitje, edhe pse ajo pranoi për Revistën Rolling Stone, "Unë nuk po kaloj në palestrën [shpjeguese]."
Megjithatë, ajo ka bërë stërvitje me intensitet të lartë me trajnerin e mirënjohur personal D alton Wong, i cili gjithashtu ka ndihmuar Jennifer Lawrence të marrë formë. Ajo gjithashtu ka bërë shëtitje, boks, ngritje peshash dhe madje mund të ngrejë një peshë mbresëlënëse 170 paund!
Megjithëse shumë të famshëm e kanë vënë veten nëpër dietat ekstreme për të djegur dhjamin, Adele ka marrë një qasje më të shëndetshme dhe afatgjatë për humbjen e saj në peshë.
“Jo agjërim me ndërprerje. Asgjë. Unë ha më shumë se dikur sepse stërvitem shumë”, tha ajo për British Vogue. Megjithatë, ylli i Someone Like You ka pranuar se e ka lënë sheqerin, pavarësisht dashurisë së saj për dhjetë filxhanë çaj me sheqer në ditë në jetën e saj të mëparshme.
Në vend të kësaj, ylli fitues me shumë çmime është fokusuar në përmirësimin e shëndetit të saj mendor, i cili ka qenë transformimi më i madh gjatë dy viteve të fundit.
"Pavarësisht se si dukesh, çelësi është që së pari të jesh i lumtur me veten" - dhe ne nuk mund të pajtoheshim më shumë.
Kush tjetër pati një shkëlqim në karantinë?
Adele nuk ishte e vetmja që është rritur në vetëbesim kohët e fundit; dhe Rebel Wilson dhe Will Smith kanë qenë titujt kryesorë për udhëtimet e tyre të ndershme diete dhe stërvitje.
Ndjesia e Bridesmaids ka humbur 60 kilogramë duke bërë punë të palodhur në palestër dhe duke mbajtur kaloritë e saj nën 1,500 në ditë gjatë fazës së saj të dietës.
Ndërkohë, Will Smith kohët e fundit kritikoi 'trupin e babait' të tij, duke fituar fansat kur pranoi se e kaloi izolimin "duke kullotur nëpër qilar".
Ai u tha 59.2 milionë ndjekësve të tij në Instagram: "Unë do të jem i vërtetë me yall - jam në formën më të keqe të jetës sime [sic]."
Megjithatë, 53-vjeçari që atëherë ka vendosur të punojë në stërvitjen e tij, duke dokumentuar transformimin e tij në serialin "Best Shape Of My Life" në YouTube.
