Lady Gaga sapo mbushi 34 vjeç dhe mund të thuhet se Popstar duket pozitivisht rrezatues.
Përveç të qenit një këngëtare, aktore dhe sipërmarrëse tepër e talentuar, Lady Gaga, emri i së cilës është Stefanie Germanotto, është tepër në formë dhe të shëndetshme.
Si saktësisht e ruan ajo figurën e saj të mrekullueshme dhe lëkurën e përsosur?
Women's He alth Mag ka bashkuar disa nga këshillat shëndetësore të Gaga-s dhe ju mund të frymëzoheni të ndiqni shembullin.
Ushtrime të djersitura
Gaga dëshiron të djersitet dhe të stërvitet fort, ndaj i drejtohet trajnerit të famshëm Harley Pasternak pesë ditë në javë për seanca 35-minutëshe trajnimi forcash.
Më kujtohet hera e parë që ajo erdhi, ajo ishte adoleshente e vogël. Ajo është e imët”, tha ai. “Ky nuk është dikush që duhet të humbasë peshë. Ajo vishej si një reklamë e Jean-Paul Gaultier nga vitet '80, si shumë e lezetshme dhe thjesht woah. Ka prani.”
Vezë për mëngjes
Sipas shefit personal të Gagës, Bo O'Connor, mëngjesi i Gagës është gjithmonë vezë.
"Zakonisht do të përfshinte disa lloj vezësh ose të bardha veze, patjetër perime, shumë perime, dhe nganjëherë kos grek ose lloje të ndryshme frutash, ose granola të shëndetshme," tha O'Connor.
Banja me akull
Për të qetësuar muskujt e saj pas një shfaqjeje energjike, Gaga bën banjë me akull.
"Post emision rutinë: banjë me akull për 5-10 minuta, banjë të nxehtë për 20, pastaj kostum kompresimi i mbushur me pako akulli për 20," shkroi ajo në Instagram.
Ushqime të shëndetshme
Sigurisht, ajo ka disa ditë mashtrimi, por në pjesën më të madhe ajo ushqehet shëndetshëm. Dieta e saj përfshin gjithçka nga uji te kombucha, kosi grek te gjalpi i bajameve dhe shumë fruta dhe perime mund të gjenden në frigoriferin e Gaga-s.
Masazhe fytyre
Vlerësohet se ka lëkurën më të mirë në biznes, Gaga e mban ngjyrën e saj të patëmetë duke u kënaqur rregullisht me masazhet e fytyrës.
"Gjithçka duket më e ngushtë dhe më e ndritshme," shpjegoi facialistja e Gaga-s, Joomee Song. "Ajo që e dallon këtë trajtim nga të tjerët është se është një kombinim i presionit të gishtit dhe një makinerie mikrorryme japoneze që është projektuar posaçërisht për të çliruar tensionin shpejt."
