Të qëndrosh në formë është një prioritet i madh për të pasur nëse dëshiron të jetosh një jetë të gjatë dhe të shëndetshme. Megjithatë, disa njerëz e vendosin fitnesin e tyre mbi çdo gjë në jetën e tyre. Dwayne "The Rock" Johnson ka një palestër të madhe që e merr me vete kudo, pavarësisht se është dhjetëra mijëra paund. Shumica e aktorëve e marrin seriozisht gjendjen e tyre fizike. Ka kuptim sepse shumë role aktrimi mund të jenë fizikisht kërkues, kështu që goditja në palestër i mban ata në formë për të bërë punën e tyre.
Megjithatë, disa të famshëm marrin një qasje jo tradicionale për të qëndruar në formë. Disa priren ta teprojnë, të tjerë kanë një bar në palestrën e shtëpisë së tyre. Gjithashtu, mund t'ju habisë, por disa të famshëm nuk përdorin asnjë peshë. Si qëndrojnë kaq në formë? Vazhdoni të lëvizni për të zbuluar se cilët personazhe të famshëm braktisin palestrën, por mbeten ende aktivë.
8 Jamie Foxx
Jamie Foxx ka një karrierë në Hollywood që përfshin dekada. Ai është një nga aktorët më të dekoruar në histori me një Grammy, një çmim Oscar, një çmim BAFTA, një Golden Globe dhe një Screen Actors Guild Award. Fansat e tij do të pajtoheshin se ai meriton të gjithë njohjen që ka. Ai është gjithashtu një nga të paktët personazhe të famshëm në historinë e Hollivudit që shmang shpenzimin e një dollari të vetëm për fitnes. Ai nuk përdor pesha apo pajisje për stërvitjet e tij dhe është ende në formë të shkëlqyer. Ai zotëron vetëm një shirit tërheqës që e përdor çdo ditë. Çdo gjë tjetër që ai bën është rreptësisht e bazuar në peshën trupore.
7 Charlie Hunnam
Charlie Hunnam është më i njohur për rolin e tij të errët dhe të pafytyrë të Jax on Sons of Anarchy. Ky rol i dha këtij aktori nominimet për çmimin Critic's Choice për aktorin më të mirë. Për role si ky, Hunnam duhej të qëndronte në formë. Për të ruajtur nivelin e tij të fitnesit, Charlie Hunnam nuk goditi dhomën e peshës. Ai në fakt e urren ndjenjën e të qenit shumë muskuloz, ndaj zgjedh t'i përmbahet stërvitjeve me peshë trupore. Ai qëndron larg peshave dhe mban një fizik të shkëlqyeshëm, pa u dukur si bodybuilder.
6 Eva
Eve ka qenë një yll në botën e hip hopit që nga fillimi i viteve nëntëdhjetë. Ajo është një repere, aktore, prezantuese televizive dhe këngëtare amerikane, kështu që ju e dini se është e zënë. Nuk është e vështirë për të të qëndrojë aktive në jetën e saj të përditshme, por gjithsesi sigurohet që të bëjë një stërvitje të mirë. Është interesante se ajo nuk përdor asnjë peshë. Kjo është befasuese sepse ajo është dukur në formë dhe ka qenë në formë të mirë që nga viti 1996. Ajo e ka arritur këtë vetëm me ushtrime të peshës trupore si kërcitje, shtytje dhe ulje.
5 Russell Westbrook
Ky 9 herë NBA All-Star mezi ka nevojë për një prezantim. Ai është një nga basketbollistët profesionistë më të suksesshëm të të gjitha kohërave. Aktualisht duke luajtur për Los Angeles Lakers, ai me të vërtetë ka lënë gjurmë në këtë sport. Ai fitoi lojtarin më të vlefshëm të NBA në sezonin 2016. Është magjepsëse që një atlet i kalibrit të tij nuk përdor pesha për të qëndruar në formë. Tani, ju mund të mendoni se është e pamundur të jesh një atlet profesionist dhe të mos ngresh pesha, por Westbrook tregon se është plotësisht e mundur. Stërvitja e tij përbëhet vetëm nga ushtrime fleksibiliteti, lëvizjeje dhe stabiliteti. Është e qartë se ajo funksionon mirë për të. Ai në fakt preferon ushtrimet si shtytjet për ngritjen e peshave.
4 Jason Statham
Ky aktor anglez di si t'i sjellë forcë dhe fuqi çdo roli që luan në ekran. Kostumet e tij të forta përfshijnë zhanre si filma aksion dhe thriller. Personazhet e tij janë zakonisht të pakthyeshëm. Me forcën brutale që ai sjell në aktrimin e tij, mund t'ju habisë që ai nuk ngre fare pesha. Ai e bëri këtë, por që atëherë ka ndryshuar kurs për t'i dhënë përparësi shkathtësisë mbi forcën e thjeshtë. Ai ndërroi sepse donte të gjente dobësitë e tij dhe stërvitjet me peshë trupore e ndihmuan për ta bërë këtë.
3 Bruce Lee
Bruce Lee ishte një nga artistët marcialë më të famshëm në histori. Ndërsa koha e tij si aktor ishte jetëshkurtër, përfundoi me vdekjen e tij në fillim të viteve shtatëdhjetë, ai la gjurmë në artet marciale dhe në Hollywood. Duke pasur parasysh llojet e stërvitjeve në të cilat ishte Bruce Lee, nuk është një surprizë e plotë që ai zgjodhi të shmangte dhomën e peshave. Ai ishte, në fakt, një nga të parët në Hollywood që la pas stërvitjen me peshë për stërvitje të fokusuar në peshën e trupit. Kjo zgjedhje frymëzoi programe stërvitore që përdorin vetëm trupin e njeriut që njerëzit përdorin ende sot.
2 Zendaya
Zendaya konsiderohet si një nga njerëzit më me ndikim në brezin e saj. Ajo ka luajtur në disa nga filmat me fitimet më të larta ndonjëherë, si Spider-Man: No Way Home. Ajo ka fituar një çmim Primetime Emmy, dhe ajo festohet nga fansat e saj në mbarë botën. Për të luajtur në filma si ky, Zendaya duhet të qëndrojë në formë. Megjithatë, ajo ka pranuar se e ka përçmuar absolutisht palestrën. Ajo e sheh atë të mërzitshme dhe monotone. Që ajo të stërvitet, duhet të jetë argëtuese. Ajo e bën këtë duke përdorur ushtrime për peshën trupore së bashku me kërcimin për t'i dhënë stërvitjeve pak erëz. Këto stërvitje e mbajnë atë në formë dhe e mbajnë atë jashtë dhomës së peshës.
1 Halle Berry
Halle Berry është një nga aktoret më të njohura të brezit të saj. Fillimi i karrierës së saj në industrinë e bukurisë dhe luajtja e rolit të një vigjilente në filma, do të thoshte se ajo duhej të qëndronte në formë për të gjithë karrierën e saj. Halle Berry fokusohet në artet marciale për të mbajtur trupin aktiv dhe për të mbajtur veten në formë. Stërvitja e arteve marciale që ajo përdor nuk ka stërvitje me peshë dhe kërkon vetëm trupin e saj. Ajo e pëlqen sepse e ka mësuar të kontrollojë atë që mund të kontrollojë dhe të lërë atë që nuk mundet.
