Kur bëhet fjalë për trupin tonë, shumë njerëz ndihen sikur kanë një imazh të veçantë për të mbajtur, gjë që është në rregull. Përkundrazi, shumë njerëz nuk e dinë se ku ta tërheqin kufirin kur bëhet fjalë për të qenë të shëndetshëm dhe për të parandaluar vetë-sabotazhin. Kjo bëhet veçanërisht shqetësuese kur një individ është vazhdimisht në sy të publikut dhe i bën presion vetes që të duken gjithmonë sa më mirë.
Është e trishtueshme të thuash se kjo është gjendja e vështirë e një numri këngëtarësh dhe së fundi, Shawn Mendes ishte i fiksuar për t'u dukur fizikisht i aftë për kamerat.
Ka një ndryshim të madh midis dëshirës për të qenë të shëndetshëm, mbajtjes së një peshe dhe fiziku të shëndetshëm dhe të fiksuar për t'u dukur gjithmonë në formë.
Këtu bëhet i pashëndetshëm. Këngëtari dhe kompozitori, Shawn Mendes fatkeqësisht ka rënë viktimë e këtij obsesioni shkatërrues. Kjo ka bërë që Mendes të arrijë një pikë të thyer dhe të shtyjë datat e turneut për shkak të shëndetit të tij mendor. Përveç kësaj, Shawn ka bërë disa rrëfime shumë personale për betejat e tij për shëndetin mendor.
Ky artikull eksploron vështirësitë që Shawn ka pasur për të mbajtur një fizik të veçantë dhe hapat që ai ndërmori për të kapërcyer varësinë e tij jo të shëndetshme nga pamja e tij fizike.
Rutina e stërvitjes së Shawn Mendes
Në vitin 2020, Shawn Mendes foli për perceptimin e tij të dëmshëm për trupin e tij dhe se si e ndryshoi perspektivën e tij. Kur bëhej fjalë për rutinat e tij të stërvitjes, ai ishte gjithmonë i preokupuar me të qenit në formë të mirë dhe një rutinë intensive të stërvitjes së forcës.
Rutina e Mendes përfshinte shkuarjen në palestër pesë herë në javë për të trajnuar një përzierje të stërvitjes kardio dhe forcës. Në dy ditët që ai nuk stërviti, ai pushoi, por megjithatë arriti disi të përfshijë aktivitete për ta mbajtur atë aktiv.
Shawn kishte pranuar se dëshironte gjithmonë të dukej mirë në kamera për veten dhe fansat e tij, pasi ai besonte se megjithëse shumë fansa të tij e pëlqenin atë për muzikën e tij, ata vlerësuan bonusin e trupit të tij muskuloz që shoqëronte këndimin e tij. Megjithatë, Shawn shpejt e kuptoi se stresi nën të cilin po e vinte veten kishte filluar të ndihej shumë për të.
Shawn Mendes anashkaloi gjumin për të ushtruar
Mendes tregoi se ai dikur hiqte dorë nga gjumi për të ushtruar, duke pasur një obsesion jo të shëndetshëm për të përsosur fizikun e tij. Ai mendonte se marrja e disa orëve nga gjumi për të ngritur pesha ishte pazari më i mirë. Në atë kohë, ylli 22-vjeçar i pop-it foli qartë për zakonin e pashëndetshëm dhe të rrezikshëm, duke thënë se presioni për të qenë "kulmi i fitnesit" vinte nga frika nëse nuk ishte i aftë fizikisht, do të humbiste fansat.
Mendes më pas shtoi, "disa ditë do të flija tre orë [sepse] do të zgjohesha dy orë më herët vetëm për të qenë në gjendje të stërvitem."
Mendes filloi të kuptojë se "pritja për të qenë e nxehtë" ishte e paqëndrueshme dhe e rrezikshme - brenda vitit të kaluar. Këngëtari ndau se ai ka një pikëpamje më të mirë për trupin dhe palestrën e tij tani, dhe vlerëson meditimin, ditarin dhe të dashurën e tij Camila Cabello në atë kohë që ndihmuan për të ndryshuar këndvështrimin e tij në udhëtimin e tij të fitnesit.
Camila Cabello inkurajon Shawn Mendes të ndryshojë pikëpamjen e tij për pamjen e tij fizike
Camila Cabello pësoi shtim në peshë gjatë pandemisë, gjë që e bëri atë objektivin e trollëve të internetit që e turpëruan. Megjithatë, Camila nuk e la këtë gjë dhe si kundërpërgjigje, ajo bëri një video të TikTok ku shprehej se ishte mirënjohëse për trupin e saj dhe nuk qëndronte për turpërimin e trupit në asnjë mënyrë.
Të gjitha ato shenja të papërpunuara dhe jashtë linjës prekën qartë Camila Cabello dhe e bënë atë më të vetëdijshme për atë që kishte veshur dhe se si do të perceptohej trupi i saj. Këngëtarja e 'Senorita' adresoi turpin e vazhdueshëm me të cilin po përballej në internet në një video të TikTok, kur ajo mori një moment qartësie mes gjithë atyre vërejtjeve negative për trupin e saj.
Në video, këngëtarja e Crying in the Club foli për vetëdijen që e goditi kur ajo vraponte e veshur me një majë që i tregonte barkun të cilin ajo nuk po e fuste si një person normal. Ajo vazhdoi në video me një notë pozitive duke kujtuar veten dhe të gjithë ata që janë në luftë me trupin e tyre janë "kaq sezonin e kaluar".
Mendes ishte i impresionuar me mënyrën se si e dashura e tij në atë kohë, Camila u përball dhe u përball me kontrollin mediatik të trupit të saj, ndihmoi në ndryshimin e pikëpamjes së tij. Këngëtarja e quajti Cabello "kaq e fortë, kaq e qartë dhe e sigurt me [trupin] e saj".
"Me të vërtetë ndryshoi pikëpamjen time për mua," shtoi Mendes, "me të vërtetë ndryshoi jetën time."
