Jetëgjatësia është çelësi më i madh kur bëhet fjalë për dietën dhe për të qëndruar në formë. Megjithatë, në botën e Hollivudit, kjo është shumë më e lehtë të thuhet sesa të bëhet. Duke u përgatitur për role, yjeve u kërkohet të duken në një mënyrë të caktuar.
Dreq, Miles Teller kaloi disa përgatitje intensive për Top Gun: Maverick, vetëm për një skenë plazhi pa këmishë.
Pas paraqitjes së saj në Baywatch, ishte e qartë se Alexandra Daddario po bënte diçka të drejtë në dhomën e peshës. Kjo është edhe më e dukshme sot gjatë rolit të saj në The White Lotus.
Ne do të hedhim një vështrim se si ndihet ajo për shfaqjen dhe kastin e shkëlqyer, së bashku me theksimin e asaj që aktorja vazhdon të bëjë saktë brenda dhe jashtë palestër për të mbajtur një pamje kaq të shëndetshme.
Alexandra Daddario pati një shpërthim duke qëlluar Lotusin e Bardhë gjatë Pandemisë
The White Lotus i HBO vazhdon të marrë disa vlerësime serioze nga media, në të gjithë çmimet Emmy për momentin. Jo vetëm që seriali është një sukses i madh deri më tani, por edhe yjet u argëtuan me xhirimet.
Alexandra Daddario në veçanti u tërhoq për përvojën e saj në xhirime, duke thënë së bashku me Forbes se pavarësisht masave paraprake pandemike, kasti u përball dhe kaloi shumë mirë.
"Ishte fantastike të bëja atë që më pëlqente të bëja me njerëz kaq të jashtëzakonshëm dhe mendoj se fokusi te shëndeti dhe bota përreth nesh na bënë të vlerësonim atë që po bënim shumë më tepër."
"Kishte mirënjohje dhe gjithashtu dhimbje për të qenë në karantinë larg familjes dhe miqve, kështu që të gjithë e mbështetëm njëri-tjetrin dhe e ndihmuam njëri-tjetrin duke ndjerë gjithashtu gëzim dhe mirënjohje të pamasë."
Nën rolin e Rachel Patton, Daddario po lulëzon në serial. Ajo falënderon ngjashmëritë e personazhit për kalimin në rol.
"Unë e di se si është të jesh i bllokuar në një situatë nga e cila nuk ke vetëbesim për të dalë. Ato ndjenja konfuzioni që ka Rachel-mendimi i vazhdueshëm i "Oh gjithçka është ok, ky është disi faji im."
"Dhe duke u luhatur midis kësaj dhe "duhet të dal dhe duhet ta bëj personin tjetër të kuptojë se si ndihem", vetëm për të kuptuar se jeni përballë një muri - ato janë shumë të njohura për mua, dhe shumë e dhimbshme."
Së bashku me suksesin, aktorja ka disa skena plazhi, duke treguar fizikun e saj. Fansat janë më se të impresionuar dhe pyesin veten se çfarë po bën ajo jashtë kamerës.
Moderimi në dietë dhe stërvitje është çelësi për Daddario
Ndryshe nga bashkë-ylli i saj në Baywatch, Zac Efron, i cili bëri gjithçka për rolin e tij në film, Daddario ka më shumë vlerësim për qasjen e moderuar. Kjo siguron që ajo mund t'i përmbahet asaj për një kohë të gjatë.
Përkrah Shëndetit të Grave, trajneri i saj Patrick Murphy foli për përvojën e tij së bashku me aktoren. Trajneri deklaroi se Daddario ka të bëjë me ekuilibrin dhe nuk i pëlqen të ndihet i kufizuar, veçanërisht në kuzhinë.
"Megjithëse Alexandra bëhet më e disiplinuar kur përgatitet për një rol filmi ose sesion fotografik, gjatë gjithë vitit ajo shijon gjithçka në moderim," thotë Patrick. "Ajo e di kur është duke u zhytur në një zgjedhje nxitëse ushqimi ose pije dhe, nëse nuk ndodh shpesh, është mirë."
Stili i saj i stërvitjes përbëhet gjithashtu nga qasje të ndryshme që përfshin pak forcë, së bashku me lëvizjet e kontrolluara. Aktorja pranoi një dëmtim të shpinës në të kaluarën, megjithëse që nga trajnimi, ai është larguar.
Lëvizjet e jogës dhe pozitiviteti janë thelbësore për mirëqenien e Alexandra Daddario
Së bashku me stërvitjet, Alexandra vendos një fokus të madh në shëndetin mendor përmes jogës. Kjo është një praktikë e vazhdueshme për aktoren, edhe kur ajo nuk është duke u përgatitur për një rol të caktuar.
"Bëj shumë joga. Më duket më shumë se sa e dobishme fizike, por edhe emocionale. Është e mrekullueshme të marrësh një orë për t'u qetësuar, për të qenë larg telefonit dhe për t'u fokusuar në pozitivitet."
Në fund të ditës, ndjenja e mirë është emri i lojës, më shumë se çdo gjë tjetër. Jo vetëm kaq, por zgjedhjet e duhura ushqimore gjithashtu ndihmojnë në një mentalitet të fortë mendor. Daddario ndau disa nga ushqimet e saj të preferuara që përmirësojnë humorin e përgjithshëm.
"Sallata, peshk dhe oriz, sidomos para stërvitjes. Unë mbaj bar Lara në çantë. Më pëlqejnë gjithashtu avokadot. Do ta pres një në gjysmë, do t'i hedh pak vaj ulliri dhe kripë - kjo është një rostiçeri e shëndetshme dhe e kënaqshme."
