Mëngjesi i tij mund të mos jetë i bukur, por nuk mund të mohohet Dwayne 'The Rock' Johnson duket (ahem) solid.
Ai është në javën e fundit të xhirimeve të DC 'Black Adam,' dhe me sa duket i ka ruajtur për së fundi të gjitha marifetet më të vështira. Tani shtyrja e trupit të tij në kufirin absolut po merr edhe më shumë karbohidrate dhe proteina të shëndetshme se zakonisht! Zgjidhje? Bonkers atlet mëngjes i kampionëve.
Ja çfarë The Rock sapo u tha fansave për vaktin më të rëndësishëm të ditës së tij:
Ai përzien boronicat me biftek
"Ju jeni si 'çfarë po shikoj tani?'" The Rock qesh në këtë video (postuar në IG-në e tij këtë mëngjes)."Më duhet të tregoj trupin tim javën e ardhshme në ekran, kështu që dieta po bëhet me të vërtetë. Ne kemi marrë të gjithë natriumin, uji është i kufizuar dhe për t'ju dhënë një ide se çfarë është mëngjesi këtu, ky është biftek i përzier me oriz kafe. të përziera me të bardhat e vezëve të përziera me boronica."
Nëse kombinimi i teksturës/aromës ju duket i pakëndshëm, mos u shqetësoni - nuk duhet të qëndrojë gjatë në gojën tuaj. Shkëmbi ka metodat e tij për t'i gëlltitur të gjitha shumë shpejt.
"I fus me lopatë të gjitha, nuk ka rëndësi për mua," shpjegon ai. "Ky është bollgur i orizit kafe që hahet zakonisht, nëse je një person normal me një lugë, por unë e bëj me të vërtetë të holluar me ujë dhe thjesht e pi si një pije."
Tifozët nuk mund ta marrin stomakun
"Nëse mundeni, jepini një pamje ku thjesht pini karbohidratet tuaja dhe më pas hidhni boronicat tuaja në ushqim dhe hani të gjitha në të njëjtën kohë," thotë ai në fund të videos. "Yum."
Shumica e fansave në seksionin e tij të komenteve në IG nuk mendojnë se duket e shijshme. Komentet kryesore përfshijnë shumë emoji me të vjella me fytyrë të gjelbër dhe mesazhe që pyesin se çfarë shije do të kenë boronicat dhe bifteku së bashku.
"Dua të them që ndonjëherë jam shumë i ëmbël dhe i kripur, por kjo thjesht nuk duket si një palë e mirë," argumenton një koment.
"Duket si një hangover në një tas", pajtohet me një koment tjetër me të preferuarën e fansave: "Unë nuk dua të nuhas atë që po gatuan Rock."
The Rock zbulon kostumin 'Black Adam' në postimin e fundit IG
Por funksionon
Edhe pse zakonet e të ngrënit dhe ushtrimeve të The Rock janë EXTRA ekstreme për një superhero në stërvitje (Brie Larson po e bën këtë në mënyra të ndryshme) bazat e planit të tij janë të provuara dhe të vërteta!
Marrja e ushqimit "të tërhequr nga natriumi" dhe "e kufizuar nga uji" është tipike për atletët si ndërtuesit e trupit, sepse supozohet se redukton fryrjen dhe mbajtjen e ujit nën lëkurë - duke i bërë muskujt të duken sa më të përcaktuar.
Dehidratimi i vetes për një pamje super të zhveshur mund të mos jetë gjithmonë ideja më e mirë, megjithatë. Thjesht pyet Zac Efron…
