Si Liz Hurley e mban kaq mirë pamjen e saj të mrekullueshme? Në moshën 56-vjeçare, modelja e rrobave të banjës dhe aktorja e humorit mund të kalojë lehtësisht për dikë njëzet vjet më të vogël dhe e ka mbushur Instagramin e saj me foto magjepsëse me bikini. Elizabeth, e cila është një zëdhënëse e Estée Lauder dhe ka linjën e saj të rrobave të banjës, ka pasur një jetë personale shumëngjyrëshe - pasi ka qenë dikur e dashura e aktorit Hugh Grant dhe e ka pasur atë djali, Damian Hurley, me biznesmenin e ndjerë Steve Bing
Liz mban një orar të ngjeshur duke menaxhuar bizneset e saj dhe duke vazhduar karrierën e saj të aktrimit. Vitin e kaluar, ajo luajti në komedinë romantike Pastaj erdhi ti, përballë Craig Ferguson dhe Kathie Lee GiffordPër fat të saj, ylli i Austin Powers me siguri di një ose dy gjëra për rutinat e kujdesit të lëkurës dhe dietën e duhur. Pra, cili është sekreti i saj? Epo, në fakt janë shumë gjëra.
8 Ajo ushtron, por jo aq sa do të mendonit
Me fizikun e saj rinor, do të prisnit që Liz të shkonte në palestër çdo ditë. Jo ashtu. Në fakt, Lizit nuk ia del fare. Duke folur për Harper's Bazaar, ajo shpjegoi: "Unë nuk ushtrohem, por jam shumë aktive". Liz rekomandon ushtrime të moderuara, duke thënë: "Kështu që unë besoj në të qenurit aktiv, shëtitjet, shtrirjen, ndoshta pak joga ose pak Pilates. Por nuk më pëlqejnë sportet me ndikim të lartë dhe me energji të lartë. Në fakt nuk mendoj se ato ju bën shumë mirë. Për sa kohë që i arrini rrahjet e zemrës në ritmin që ju nevojitet, që është një ecje e shpejtë. Por ju duhet të bëni pak nga kjo."
7 Ajo është gjithashtu një adhuruese e uthullës së mollës
Ylli i Bedazzled tha për The Cut se ajo e fillon çdo ditë duke konsumuar një kombinim të ujit të nxehtë dhe uthullës së mollës. "Ka shije të neveritshme. Nuk mund ta përballoj çdo ditë, kështu që do ta vendos në ujin tim të nxehtë mbase çdo ditë tjetër. Është mirë për metabolizmin tuaj," tha ajo.
6 Ajo ushqehet shëndetshëm dhe bën zgjedhje të zgjuara
Hurley nuk beson në dietat e modës dhe i pëlqen ushqimet, por gjithmonë përpiqet t'i bëjë ato të shëndetshme. "Unë me të vërtetë përpiqem të dal nga rruga ime për të ngrënë një mollë për një rostiçeri në vend të një biskote," tha ajo për He althy Living, duke shtuar se ajo shmang "ushqimet e përpunuara dhe të dëmshme" sa herë që është e mundur. Ajo gjithashtu beson se një dietë e shëndetshme e ka ndihmuar atë të mbajë lëkurën e saj me shkëlqim dhe pa akne. "Një dietë mesdhetare ose e bazuar në ushqime të plota, me shumë perime të freskëta dhe peshk si salmoni, është ideale. Disa studime tregojnë se dietat me ngarkesë të ulët glicemike përmirësojnë aknet."
5 Liz gjithashtu preferon ushqime organike, me burim lokal
Aktorja gjithashtu thekson konsumimin e ushqimeve kryesisht të plota, me theks në sigurimin e tyre në vend dhe në ngrënien e produkteve organike. "Më pëlqen ushqimi i thjeshtë, natyral, i lehtë. Nuk më pëlqen shumë ushqimi me shumë kimikate apo aditivë. Kur jam në shtëpi në fshat, gjithmonë përpiqem të ha ushqim që rritet në vend. Kjo vlen për mishin dhe perimet", tha ajo për The Cut. "Nëse mund ta kultivoj vetë, jam edhe më e lumtur. Gjatë gjithë verës ne hamë fruta dhe perime nga kopshti im. Dikur kisha një fermë të vogël organike dhe i gjithë mishi që hante djali im ishte nga ferma. Është e qartë se kjo nuk është e mundur për shumicën e njerëzve, por mbështetja e fermerëve vendas kudo që jetoni është një gjë e mirë."
4 Për kujdesin e lëkurës, ajo hidraton - SHUMË
Kur bëhet fjalë për hidratimin, Liz është absolutisht fetare për këtë. Në fakt, ndoshta shumë fetar. "E vetmja gjë për të cilën betohem është hidratuesi - dhe shumë prej tij," tha ajo. "Unë do të hidratoj fytyrën time rreth gjashtë herë në ditë dhe qafën time rreth 10 herë në ditë. Fërkojeni lehtë atë mbi fytyrën tuaj dhe kjo menjëherë ju bën të shkëlqeni." Ekspertët nuk janë pajtuar me Liz-in në lidhje me këtë praktikë, duke pretenduar se standardi dy herë në ditë është i bollshëm, dhe çdo gjë tjetër është thjesht e kotë.
3 Ajo gjithashtu betohet për këtë produkt
Liz ka qenë ambasadore e Estée Lauder që nga mesi i viteve '90 dhe përdor rregullisht produktet e tyre. Madje ajo betohet për to. "Unë mendoj se kam qenë me fat sepse kam qenë me kompaninë për 24 vjet, kështu që kam pasur produkte vërtet të mira në majë të gishtave - dhe i përdor shumë prej tyre," tha Liz për Yahoo Lifestyle. "Më e preferuara ime produkt i të gjithëve ka qenë gjithmonë Advanced Night Repair, i cili është një serum që më është dhënë shishja ime e parë kur u bashkua për herë të parë me kompaninë në vitin 1995, dhe që atëherë e kam përdorur në mënyrë fetare dy herë në ditë."
2 Mbajtja e qetësisë është feja e saj
'Balanci në të gjitha gjërat', thotë shprehja. Dhe Liz jeton sipas mantrës. Duke folur për Today, ajo tha se gjithmonë synon të arrijë një mënyrë jetese të balancuar. "Kam mësuar se si të pushoj kur kam nevojë të pushoj. E kuptoj që duhet të bëj pak stërvitje. Unë e kuptoj të ushqyerit shëndetshëm. Kam kuptuar për mos pirjen e duhanit. Kam kuptuar për kufizimin e marrjes së alkoolit." thotë ajo.
1 Hidratim, Hidratim, Hidratim
Ashtu si hidratuesi i lëkurës, rezulton se nuk mund të pini asnjëherë ujë të mjaftueshëm. Liz foli për Daily Mail dhe tha se ajo e fillon çdo ditë me dy gota me ujë të ngrohtë, të cilat ajo mendon se janë një mënyrë e shkëlqyer për të nisur ditën dhe për të lëvizur trupin tuaj. Ajo gjithashtu e bën zakon të mbajë gjithmonë një shishe uji në çantën e saj ose në tryezën e saj pranë shtratit, gjë që e ndihmon atë të ruajë nivelet e saj të hidratimit. Liz beson se kjo e ka ndihmuar atë të mbajë një çehre kaq rrezatuese dhe rinore.
