Që kur u bë një emër i njohur pasi luajti si Rachel Green në serialin e viteve '90 Friends, Jennifer Aniston ka mbajtur një karrierë mbresëlënëse në Hollywood. Në moshën 52-vjeçare, aktorja ikonë ka pasur sukses për gati 30 vjet me disa filma të suksesshëm. Ndërsa fansat duartrokasin bërxollat e saj në aktrim dhe aftësinë për t'i bërë gjithmonë të qeshin përmes personazheve qesharake që luan, së fundmi aktorja ka tërhequr më shumë vëmendje për imazhin e saj të pabesueshëm. Aniston duket aq e mahnitshme sa disa fansa madje kanë spekuluar nëse ajo po plaket disi prapa!
Vetë Aniston ka folur për ish-bashkëlundruesin e Friends, Paul Rudd, që duket se duket pa moshë, por me lëkurën e saj të përsosur dhe shkëlqimin rrezatues, aktorja e Horible Bosses duket se është në të njëjtën varkë. Vazhdoni të lexoni për detajet e rutinës së kujdesit të lëkurës së Jennifer Aniston dhe se si ajo duket se po plaket mbrapsht.
Të qëndrojmë të hidratuar
Le të jemi të sinqertë: shumica prej nesh ndoshta nuk po pinë mjaftueshëm ujë në ditë. Ndërsa ne e dimë se uji i pijshëm ka shumë përfitime shëndetësore, Jennifer Aniston ka konfirmuar me lëkurën e saj natyrale jashtëzakonisht të përsosur se pirja e ujit është gjithashtu një nga çelësat për të ndaluar shenjat e plakjes. Qëndrimi i hidratuar do ta mbajë lëkurën tuaj të mos thahet.
Sipas Mind Food, një nga sekretet më të mëdha të bukurisë së Aniston është pirja e tre deri në katër shishe me ujë 650 ml në ditë. Këshillat e tjera të saj kundër plakjes? Ajo betohet për kremin e diellit dhe për të fjetur mjaftueshëm.
Përdorimi fetar hidratues
Meqenëse qëndrimi i hidratuar është një nga çelësat për të ngadalësuar shenjat e plakjes, përdorimi i rregullt i kremit hidratues është gjithashtu i domosdoshëm. Një nga sekretet e tjera të kujdesit për lëkurën e Aniston-it, sipas Prevention, është vendosja e kremit hidratues në trupin e saj menjëherë pasi ajo del nga dushi.
"Unë jam një krijesë e tillë e zakonit," zbuloi aktorja e Friends. “Kur dola vetë, kjo ishte një element kryesor në banjën time. Unë thjesht e dua atë. Unë kam një shishe në makinën time. Është në të gjitha banjot e mia. Vendoseni menjëherë nga dushi para se të thaheni shumë,” tha ajo.
Produkti i saj i preferuar është losioni hidratues i përditshëm i Aveeno, me të cilin mamaja e saj e prezantoi kur ishte ende adoleshente. Aniston është gjithashtu një zëdhënëse e markës.
Ngrënia e vakteve të shëndetshme
Natyrisht, është e rëndësishme të kujdeseni për trupin nga brenda jashtë. Ndërsa ka gjëra aktuale që Aniston bën për t'u kujdesur edhe për lëkurën e saj, ajo është gjithashtu e ndërgjegjshme për atë që ha. Në një intervistë me Elle, ajo zbuloi se lejon "çdo gjë në moderim", por zgjedh të ndjekë një dietë kryesisht të pastër. Në fakt, fansat kanë komentuar dietën e rreptë të Aniston dhe aftësinë mbresëlënëse për të ndaluar vetëm një M&M!
Mind Food raporton se Aniston e fillon ditën e saj me një gotë ujë të ngrohtë me limon përpara se të hajë një shake ose avokado dhe vezë për mëngjes, ndonjëherë me vaj kokosi. Ajo gjithashtu ndonjëherë bën drithëra të fryrë meli ose tërshërë me të bardhë veze. Aniston zgjedh gjithashtu ushqime të shëndetshme, duke përfshirë vezë të ziera, djathë ose një filxhan supë. Një drekë tipike do të ishte peshk i pjekur ose një sallatë me të mira si thjerrëzat dhe kastravec. Ajo është gjithashtu një adhuruese e avokados!
Në një intervistë për The Times, aktorja konfirmoi se ajo gjithmonë bën zgjedhje të informuara për dietën e saj: “Unë besoj se kur hani sheqer dhe ushqim të keq, fytyra, trupi dhe nivelet e energjisë do t'ju tregojnë rezultatet e kësaj.”
Marrja e suplementeve
Përveç ndjekjes së një diete të shëndetshme, Anniston merr suplemente për të mbajtur në krye kujdesin e lëkurës së saj. Në veçanti, ajo merr probiotikë për të mbajtur të ekuilibruar bakteret e saj të shëndetshme.
Kërkimet e raportuara nga Prevention kanë treguar se probiotikët mund të kenë potencialin për të parandaluar sëmundjet e lëkurës si ekzema dhe gjithashtu mund të luftojnë aknet, dëmtimet UV dhe inflamacionin.
Nuk e bllokon lëkurën e saj me shumë grim
Kur bëhet fjalë për atë që vendos në lëkurën e saj, Aniston shpesh qëndron larg duke bërë grim në fytyrën e saj. “Kisha një të dashur që gjithmonë thoshte se dukesha më mirë pa grim”, tha ajo për InStyle. “Më mori pak kohë që të ndihesha mjaft rehat për ta hequr atë armaturë, por përfundimisht kuptova se ai kishte të drejtë.”
Ndërsa zgjedh për hidratues të lyer vetëm nëse nuk ka një ngjarje të madhe për të marrë pjesë, Aniston ka kohë për një fytyrë të mirë në rutinën e saj të kujdesit të lëkurës. Veçanërisht, aktores i pëlqejnë pastrimet e fytyrës me mikrorrymë, të cilat përfshijnë estetistin që vendos jastëkë me ngarkesë elektrike në fytyrë për të shtrënguar dhe tonifikuar lëkurën.
Për më tepër, Aniston është një adhuruese e trajtimeve me lazer Clear and Brilliant dhe Thermage, një trajtim joinvaziv që stimulon prodhimin e kolagjenit.
Ndjekja e një rutine të vazhdueshme ushtrimesh
Së bashku me një dietë të shëndetshme, Aniston ndjek një rutinë të vazhdueshme ushtrimesh për ta bërë lëkurën e saj të duket më e mirë dhe për të sfiduar shenjat e plakjes. Aktiviteti i saj i preferuar është joga, por ajo është gjithashtu një adhuruese e ushtrimeve kardio dhe stërvitjes me peshë: "Unë zakonisht bëj një trifecta," tha ajo (përmes Mind Food). “Pesëmbëdhjetë minuta në biçikletë, 15 në vrapim në rutine dhe më pas 15 në eliptike.”
