Kur bëhet fjalë për yjet e listës A, pak njerëz mund të balancojnë aksionin dhe komedinë ashtu si Chris Pratt. Aktori ka shkëlqyer në të dy llojet e roleve, dhe puna e tij në Parqe dhe Rekreacion dhe në MCU e ka ndihmuar ta bëjë atë një yll të madh ndër vite. Sigurisht, ai ka marrë një farë mase mediatike, por njeriu ka lulëzuar prej vitesh.
Për të marrë formë për rolin e Star-Lord, Pratt kishte nevojë të bënte disa ndryshime të mëdha për t'u çliruar nga roli i Andy Dwyer. Udhëtimi i fitnesit që vazhdoi Pratt e çoi përfundimisht në copëtimin e tij për rolin e superheroit.
Le të shohim se çfarë bëri Pratt për të rënë në peshë për Star-Lord në Guardians of the Galax y.
Star-Lord ishte një ndryshim i madh nga Andy Dwyer
Andy Dwyer dhe Star-Lord mund të jenë personazhe gazmorë, por ka disa dallime kryesore midis tyre, domethënë në departamentin e fitnesit. Kjo do të thoshte që Chris Pratt do t'i duhej të bënte një punë serioze nëse do të bënte transformimin nga goofball mbipeshë në hero të copëtuar vite më parë.
Kësaj radhe, Pratt do t'i bënte gjërat në mënyrën e duhur. Për Zero Dark Thirty, aktori ishte në formë vërtet të mirë, por ai e bëri këtë në mënyrën më të keqe të mundshme, gjë që përfundoi duke i shkaktuar atij disa probleme shëndetësore.
Në një intervistë me People, Pratt zbuloi se ai “bënte 500 shtytje në ditë, duke u stërvitur në palestër, duke vrapuar pesë milje në ditë, por pa ushqim, dhe unë e copëtova trupin… u ndjeva i tmerrshëm më pas, duhej të bëja një operacion në shpatull dhe u lodha duke e bërë këtë sepse nuk kisha stërvitjen e duhur."
Ky përfundoi duke qenë një gabim i madh nga aktori, dhe është një gjë e mirë që ai ishte mjaft i zgjuar për të përdorur një profesionist ndërsa u grabit për të luajtur Star-Lord.
Ushtrimet ishin intensive
Nuk është çdo ditë që dikush ka një shans të luajë një hero të Marvel-it dhe shumica nuk janë të gatshëm të bëjnë punën e nevojshme për të qenë në formë superheroi. Megjithatë, motivimi nuk ishte kurrë një problem për Pratt.
Trajneri i Pratt, Duffy Gaver, tha: "Atletizmi i Chris është i mahnitshëm. Ai është tepër i disiplinuar dhe etika e tij e punës është fenomenale. Ai nuk është klienti që duhet ta shtyni; ai është lloji i klientit që duhet të tërhiqni. Nëse do të hynit në palestër kur ai stërvitej, do të kishit menduar me siguri se keni një djalë që po përgatitet për Kombinatin NFL."
Për stërvitjet e tij, Pratt përzihej në një sërë gjërash në varësi të llojit të stërvitjes që bënte në atë kohë dhe se si donte që ai të ndikonte në trupin e tij. Gaver tha se Pratt kaloi dy muaj duke punuar në ndërtimin e trupit, dy muaj me ndërtimin e trupit dhe kondicionimin, dhe më pas një muaj duke u fokusuar në kardio.
Në përgjithësi, Pratt do të përdorte P90X, kikboks, vrap, not, boks dhe më shumë gjatë rrugës për të marrë pamjen e tij të dëshiruar fizike, sipas Men's Journal.
Dieta ishte e rreptë
Sigurisht, stërvitja është vetëm një pjesë e zhveshjes, dhe dieta që përdori Pratt ishte gjithashtu një pjesë e madhe e enigmës. Për shumë njerëz, dieta është në fakt pjesa më e vështirë për të qenë në formë të shkëlqyer. Pratt përdori kryesisht një dietë Paleo në rrugën e tij për të qenë në formë për të shpëtuar galaktikën.
“Në fakt humba peshë duke ngrënë më shumë ushqim, por duke ngrënë ushqimin e duhur, duke ngrënë ushqime të shëndetshme, dhe kështu kur mbarova me filmin trupi im nuk kishte qenë në gjendje uria. Nuk ishte sikur u nxita që thjesht të shëndosja veten dhe të shëndosha përsëri”, tha Pratt për People.
Pasi hynte në formë, Pratt thoshte: “Është diçka që mendoj se mund ta ruaj sepse nuk kaloj katër orë në palestër çdo ditë. Unë bëj ndoshta një orë në palestër, ndoshta katër ditë në javë, dhe kaq.”
Pra, a shpërbleu e gjithë kjo punë e vështirë? Absolutisht. Pratt ishte i përshtatshëm si Star-Lord, dhe ekskluziviteti i Guardians of the Galaxy ka qenë një sukses monumental. Për më tepër, ai mbeti gjithashtu në formë yjore për ekskluzivitetin Jurassic World, i cili gjithashtu ka qenë një sukses kolosal.
Me dy ekskluzivitete të mëdha filmash për t'u ankoruar duke ecur përpara, ne imagjinojmë se Pratt do të kalojë shumë më tepër kohë në palestër, duke ruajtur gjithashtu dietën e suksesshme që dikur e shqyen për ekranin e madh.
