Tifozët pështjellin mbi muskujt e Chris Hemsworth. Ata objektivizojnë barkun e Zac Efron dhe madje janë të frymëzuar të përpiqen të krijojnë trupin e tij në trupin e tyre. E vërteta është se ky nivel fitnesi është thjesht i paarritshëm për shumicën e njerëzve. Jo vetëm për arsye gjenetike, por për arsye logjistike. Në fund të fundit, këta të famshëm shpesh paguhen për të punuar me një nutricionist dhe për të qenë në palestër disa herë në javë për orë të tëra, në mënyrë që të kryejnë role të ndryshme që kërkojnë që ata të duken të nxehta AF.
Prandaj, fansat janë gjithmonë në kërkim të historive frymëzuese të rritjes së fitnesit që janë më praktike dhe më të afërta. J. K. Simmons, për shembull, vërtetoi se dikush mund të merrej absolutisht me jack në moshën 67-vjeçare.
Kohët e fundit, transformimi i trupit të Dylan Sprouse ka tërhequr shumë vëmendje. Ai e përshkroi veten si fëmija që do të vishte një këmishë në pishinë dhe ditët e tij në The Suite Life Of Zack And Cody duket se vërtetojnë arsyen. Por nuk është më kështu. Ndërsa ai mund të mos ketë trupin jorealist të Zac Efron, Dylan është dënuar absolutisht për llojin e tij trupor. Dhe e njëjta gjë është e vërtetë për vëllain e tij binjak, Cole, i cili shpesh duhet të shfaqet pa këmishë në Riverdale të CW.
Pra, si u tonifikuan binjakët e pashëm identikë që nga ditët e tyre Suite Life?
7 Transformimi i trupit të Dylan Sprouse
Në prill 2022, Dylan Sprouse shkoi në Instagramin e tij për të ndarë transformimin e trupit të tij. Në mbishkrim, ai shkroi: "Kisha veshur një këmishë në pishinë kur isha fëmijë, kështu që vendosa në fund të të njëzetave që doja të ndryshoja trupin tim dhe të bëhesha një kokë mishi. Ky është postimi im i kokës së mishit. Ka qenë një punë e gjatë, por Jam krenar për përparimin që kam bërë dhe nuk e kam bërë ende."
Siç e dinë shumica e fansave të The Suite Life With Zack And Cody, Dylan dikur ishte pak më i dobët. Më pas u hollua si vëllai i tij kur u bë adoleshent. Por vetëm kohët e fundit ai vendosi të shkojë rregullisht në palestër. Rezultatet janë të dukshme. Burri është forcuar ndjeshëm. Por ndryshe nga personazhet e tjerë të famshëm, transformimi i tij është një nga ata që shkojnë në palestër me pak përkushtim.
6 Si Dylan Sprouse kishte bark të valëzuar dhe krahë të zhveshur
Dylan Sprouse nuk ka hyrë në detaje se çfarë lloj ushtrimesh bën në palestër për të ndërtuar dhe ruajtur trupin e tij të jashtëzakonshëm. Por duket sikur ai ka qenë i fokusuar në një sërë ushtrimesh të larmishme për pjesën e sipërme të trupit dhe atë bazë. Kjo përfshin përdorimin e një kettlebell, e cila u fotografua në Instagramin e tij.
Duke pasur parasysh fotot e tij pa këmishë të përfshira në postim, Dylan nuk harron të punojë në krahët dhe shpatullat e tij. Por është thelbi i tij absolutisht i tonifikuar dhe bicepsi i grisur që kanë marrë kaq shumë vëmendje.
5 Cole Sprouse dhe aktorët e Riverdale Train me Alex Fine
Alex Fine është trajneri personal që ka ndihmuar që barku i KJ Apa të duket kaq i jashtëzakonshëm. Por ai është gjithashtu njeriu që stërvit personalisht shumicën e kastit të Riverdale, veçanërisht meshkujt. Cole Sprouse është një nga anëtarët e kastit që stërvitet shpesh me Alex. Ndërsa trajneri pa dyshim i ndërron programet e tij të stërvitjes, ai ka ndarë disa nga stërvitjet e tij nëpërmjet Men's He alth.
Këto stërvitje, duke përfshirë një të quajtur "The Saturday Swole" kombinojnë stërvitjen e forcës me qëndrueshmërinë. Dhe pothuajse gjithmonë fillojnë me një ngrohje kardio.
4 Cole Sprouse pëlqen paraqitjen e Ab
Në një video të postuar në internet, Cole Sprouse shihet në palestër me yjet e tij të Riverdale duke punuar në barkun e tij. Në vend që të përdorë një rrotë, ai përdor një shirit të drejtë për t'u shtrirë në dysheme, për të lidhur bërthamën e tij dhe për të tërhequr veten.
3 Cole Sprouse i pëlqen makina me vozitje
Makina e vozitjes është një mënyrë e shkëlqyeshme për të angazhuar pothuajse çdo grup të madh muskujsh në trupin tuaj dhe për të djegur një ton kalori, sipas Men's He alth. Pra, nuk është çudi që Cole është parë duke e përdorur atë gjatë seancave të tij të shumta stërvitore me kastën e Riverdale.
2 Dylan Sprouse pëlqen ngritjen e fuqisë
Ndërsa nuk dimë shumë për mënyrat e sakta se si Dylan u gris në palestër, kjo foto e tij duke bërë lunge dhe kaçurrela bicep me një shirit të drejtë thotë shumë. Është e qartë se ai ka një përvojë në ngritjen e fuqisë pasi shumica e atyre që shkojnë në palestër që bëjnë një ushtrim si ky do të zgjidhnin shtangë dore. Por Dylan duket se e di rrugën e tij rreth kësaj pajisjeje të veçantë, duke dëshmuar se ai ka të ngjarë ta përdorë atë për ushtrime më ekstreme.
1 Dylan Sprouse dhe Barbara Palvin pëlqejnë ecjen
Jo çdo stërvitje zbret në palestër. Kur festoi dyvjetorin e tij me modelen Barbara Palvin, Dylan ndau një imazh të të dyve duke ecur në malet në Kaliforni. Dylan dhe e dëshmoi veten se ishte një njeri i jashtëm, pasi ai dhe Barbara u përpoqën të ndërtonin një shtëpi në një pronë në mes të shkretëtirës. Ndonëse kjo nuk funksionoi siç kishin planifikuar, Dylanit i pëlqen ende të jetë jashtë në natyrë dhe të punojë me pjesën e brendshme, kofshët dhe prapanicën e tij duke u ngjitur në një ose dy mal.
