90 Day Fiance ka qenë një shfaqje hit për rrjetin TLC që kur u transmetua për herë të parë në fillim të vitit 2014. Çiftet në distanca të gjata më në fund takohen për të përcaktuar nëse ata janë të vërtetë dhe nëse do të shkojnë larg. Shtetet e Bashkuara ofrojnë viza 90-ditore për të fejuarit në mënyrë që çiftet të martohen, gjë që nuk është shumë kohë për të kuptuar nëse për fat të mirë është në fund të rrugës. Çiftet e paraqitura në shfaqje vërtet vihen në provë dhe duhet të kapërcejnë shumë sfida për të gjetur lumturinë, qoftë së bashku apo individualisht.
Emily Bieberly dhe Kobe Blaise u shfaqën në sezonin 9 të 90 Ditë e fejuar Bieberly ka qenë shumë publike për luftën e saj me peshën e saj. Ajo ka kaluar një rrugëtim të jashtëzakonshëm të humbjes së peshës dhe tani është më e sigurt në vetvete se kurrë. Ky është udhëtimi i Emily Bieberly për të humbur peshë.
8 Kush është Emily Bieberly?
Emily Bieberly u shfaq në sezonin 9 të 90 Day Fiancé, një shfaqje TLC që nuk i paguan anëtarët e kastit aq sa do të mendonin fansat. I fejuari i saj Kobe Blaise erdhi në Shtetet e Bashkuara të Amerikës nga Kameruni. Ata ishin takuar në Kinë ndërsa ishin të dy atje duke punuar dhe kishin ngjizur një djalë gjatë kohës së tyre së bashku.
Për shkak të pandemisë dhe pengesave për marrjen e vizës, Bieberly u detyrua të kalonte shtatzëninë dhe lindjen e djalit të saj pa Blaise. Blaise nuk ishte në gjendje ta shihte djalin e tij për më shumë se një vit përpara se të vinte në vend me një vizë të fejuarit.
7 Emily Bieberly u martua me Kobe Blaise
Ndërsa shumë çifte të të fejuarve 90 ditë e quanin dorëheqjen, ky nuk ishte rasti për Emily Bieberly dhe Kobe Blaise. Ata zgjodhën të martoheshin! Çifti pati shumë vështirësi gjatë sezonit, veçanërisht kur Blaise shau Bieberly-n para familjes. Ata luftuan shumë gjatë kohës së tyre në shfaqje për shkak të dëshirës së Blaise për të pasur një grua më të bindur dhe përvojës së Bieberly-t për të arritur rrugën e saj.
Në fund të fundit, të dy dukej se i zgjidhnin problemet e tyre. Ata u martuan dhe përfunduan duke thyer rregullin e vetëm të prindërve të Bieberly-t - mos mbeteni shtatzënë.
6 Vajza e re e Emily Bieberly me Kobe Blaise
Bieberly njoftoi se ajo dhe Kobe Blaise ishin në pritje të fëmijës së tyre të dytë. Vajza e tyre e vogël lindi në fillim të tetorit 2021, që ishte para se të filmohej episodi i ribashkimit të 90 Day Fancé. “Kobe dhe unë jemi jashtëzakonisht të emocionuar që kemi Scarlett si pjesë të familjes sonë”, tha Bieberly për Us Weekly. “Ajo na plotëson dhe na mbush dëgjimet me gëzim. Kemi një ndjenjë që ajo nuk do të jetë e fundit.”
Përballja me peshën e foshnjës i shtoi përkushtimit të Bieberly-t për t'u bërë të shëndetshëm. Ajo ishte e vendosur të arrinte peshën e saj të synuar, kështu që mund të ndihej e sigurt në lëkurën e saj.
5 Bieberly shkon në palestër çdo mëngjes
Emily Bieberly ka ndarë shumë këshilla kyçe me fansat në rrjetet e saj sociale rreth humbjes së peshës. Ato janë të gjitha relativisht të thjeshta, por këshillat duket se kanë funksionuar vërtet për Bieberly dhe e kanë ndihmuar atë të dobësohet.
Një nga këto këshilla që Bieberly ka ndarë është të mos anashkaloni shkuarjen në palestër. Ndërsa ajo e kupton se mund të jetë e vështirë të gjesh motivimin për të shkuar në të vërtetë, të jesh i përkushtuar është jashtëzakonisht i rëndësishëm. Bieberly përpiqet të zgjohet herët për të shkuar në palestër në mënyrë që të ketë mjaft kohë për të kryer stërvitjen e saj përpara se të shkojë në shtëpi për t'u kujdesur për familjen e saj.
4 Emily Bieberly i pëlqen bisedat e Pep
Një mënyrë që Emily Bieberly ka tentuar të trajtojë mungesën e motivimit është përmes bisedave të shpejta. Fjalët inkurajuese janë një mënyrë e shkëlqyer për të energjizuar trupin dhe mendjen e dikujt. Bieberly i pëlqen t'i japë vetes këto biseda të forta dhe mesazhe dashamirëse në makinë, veçanërisht ndërsa ajo është duke vozitur për në palestër çdo mëngjes.
Bieberly nuk është i vetmi personazh i famshëm që i pëlqejnë fjalët motivuese. Selena Gomez përdor shënime ngjitëse për t'i shkruar mesazhe vetes dhe i lë ato në të gjithë shtëpinë e saj. Gomez i quan ato "përkujtues të rrallë" dhe ajo thotë se ato e kanë ndihmuar shumë shëndetin e saj mendor dhe pozitivitetin trupor.
3 Emily Bieberly betohet në ujë
Megjithëse mund të jetë e qartë për disa, trupi i të gjithëve ka nevojë për ujë! Kur stërviteni shumë herë në javë, është shumë e lehtë që njerëzit të dehidratohen nëse nuk pinë sasinë e duhur të ujit për të kënaqur nevojat e tyre.
Emily Bieberly ka ndarë në rrjetet e saj sociale se si është përpjekur të rrisë shumë konsumimin e ujit. Bieberly posaçërisht përpiqet të pijë 1 deri në 2 gota ujë shtesë çdo ditë. Ajo pëlqen të pijë ujë të thjeshtë, por e kupton që disa njerëz do të preferonin diçka pak më ndryshe. Bieberly rekomandon shtimin e Liquid IV në ujë.
2 Këshilla interesante për parkimin e Emily Bieberly
Një këshillë tjetër e vogël që Emily Bieberly ka shpërndarë në rrjetet e saj sociale është të parkojë larg nga çdo dyqan ku do të shkojë. Ky është më shumë një zakon sesa një këshillë për humbje peshe, dhe Bieberly betohet për të.
Krijimi i një mentaliteti të jetesës së shëndetshme është po aq i rëndësishëm për Bieberly-n sa të shkosh në palestër. Ajo mendon se parkimi larg jo vetëm që e detyron të bëjë disa hapa shtesë në ditën e saj, por gjithashtu lufton kundër zakonit të lehtë të të qenit dembel dhe joaktiv. Humbja e peshës është një proces gjithëpërfshirës dhe Bieberly dëshiron të jetë në mentalitetin e duhur dhe të ketë zakone të shëndetshme.
1 Emily Bieberly merr hapat e saj
Përgjatë të njëjtit mendim për të parkuar larg nga çdo vend, Emily Bieberly është e përkushtuar për të bërë sa më shumë hapa në ditën e saj. Përveç stërvitjes në një orar të qëndrueshëm, Bieberly është i përkushtuar për të bërë një shëtitje të shpejtë çdo ditë.
Bieberly filloi të bënte shëtitje 5-minutëshe çdo ditë, dhe ajo u kërkon njerëzve që luftojnë me humbjen e peshës të bëjnë të njëjtën gjë. Fillimi i vogël lejon shumë hapësirë për rritje. Së shpejti, shëtitjet 5-minuta do të kthehen në 15-minuta, pastaj 30-minuta! Qëndrimi aktiv gjatë gjithë ditës është shumë i rëndësishëm për Bieberly-n dhe stili i saj i ri i jetesës së shëndetshme e ka transformuar trupin dhe mendjen e saj.
