Jo vetëm që ka presion për të performuar, por presioni i shtuar vjen edhe nga mënyra se si dukeni, veçanërisht për një rol të caktuar në Hollywood. Disa lulëzojnë në këtë aspekt, merrni Miles Teller i cili dukej fenomenal për skenën e tij të plazhit në Top Gun: Maverick. Jo vetëm kaq, por në të njëjtin film, Tom Cruise gjithashtu dukej pa moshë.
Ishte një rrugë ndryshe për Emma Stone gjatë udhëtimit të saj në filmin Battle of the Sekses. Në portretizimin e Billie Jean King, aktores iu kërkua të fitonte 15 kilogramë muskuj të dobët.
Le t'i hedhim një vështrim se si shkoi ai udhëtim dhe pengesat që Stone duhej të kapërcente.
Emma Stone nuk ishte një entuziast i madh i fitnesit gjatë ditëve të saj të hershme në Hollywood
Në vitin 2013, Emma Stone kishte një pikëpamje të ndryshme kur bëhej fjalë për botën e shëndetit dhe fitnesit. Gjatë intervistës së saj së bashku me Pop Sugar, Stone mori një qasje të relaksuar për të ngrënë shëndetshëm, duke thënë se ishte mirë të hani çfarë të dëshironi.
"Ti je një qenie njerëzore, ti jeton një herë dhe jeta është e mrekullueshme, prandaj ha kekun e mallkuar me kadife të kuqe."
Stone do të thoshte më tej se ajo i urrente dietat e Hollivudit në përgjithësi, duke pasur parasysh se sa kufizuese ishin ato, "Është si: Hani këtë dietë, e cila është një copë pule sa pëllëmba dhe disa fasule, dhe stërvituni dy orë në ditë. ditë për pjesën tjetër të jetës suaj."
Me të drejtë, Stone do të zbulonte më vonë në intervistë se ajo donte të ndryshonte disa zakone, veçanërisht për shëndetin e saj afatgjatë. Megjithatë, ajo nuk po kërkonte një trajner që të bërtiste në fytyrë… të paktën në atë kohë.
"Nëse nuk ka dikush që bërtet në fytyrën time, atëherë unë thjesht nuk jam i interesuar. Pilates është e vetmja gjë që më bën të lumtur ndërsa jam duke e bërë atë. Por përveç kësaj, më vë në humor të keq të ngre gjëra mbi kokën time. E urrej. Por është e rëndësishme ta bëj për shëndetin tim, kështu që duhet ta bëj më shumë."
Po, gjithçka ndryshoi… në rrugën drejt filmit, Beteja e sekseve. Emma Stone jo vetëm që mori një trajner, por ajo ishte në palestër dy herë në ditë.
Emma Stone bëri stërvitje dy-ditore për betejën e sekseve
Aq shumë për të mos pasur nevojë për një trajner dhe lloje të stërvitjeve Pilates… Emma Stone pësoi një ndryshim të madh në rrugën drejt Betejës së Sekseve, duke u bashkuar me trajnerin e famshëm të Hollivudit, Jason Walsh.
Vendosja e muskujve ishte një prioritet i madh për Stone, i cili dukej jashtëzakonisht i dobët pas La La Land. Ndër dy qëllimet, ishte përmirësimi i forcës së Stone, ndërkohë që mbushte muskujt e saj me stërvitje të bazuara në hipertrofi.
"Ajo bëri stërvitje dy herë në ditë dhe vendosi 15 kilogramë muskuj të dobët, ajo u bë një lloj mishi", thotë ai.
Stone e pëlqeu elementin e forcës së stërvitjeve të saj, duke arritur deri në një ngritje prej 185 kilogramësh! "Çdo klient që kam pasur, duke përfshirë Emën, i duket i varur trajnimi i forcës," thotë ai.
Stërvitjet ishin intensive dhe përfshinin gjithashtu stërvitje kardio si tërheqja e sajë, së bashku me punën HIIT.
Megjithatë, goditja në palestër ishte vetëm gjysma e betejës, pasi pjesa tjetër e theksit ishte në ushqimin dhe rikuperimin e Stone - një pjesë thelbësore e ndërtimit të muskujve.
Dieta e Emma Stone ndryshoi në mënyrë drastike për filmin
Ajo që duhej të ndryshonte më së shumti ishte dieta e Emma Stone. Duke hyrë në film, ajo po dukej më e hollë se kurrë më parë. Trajneri Jason Walsh e dinte që në fillim, kjo ishte me rëndësi të madhe nëse ajo do të ndërtonte muskuj të duhur dhe cilësor.
"Emma ishte goxha e lehtë dhe kishte një trup shumë të imët, të tipit kërcimtar," i thotë Walsh WHO.
“Doja t'i shtoja pak peshë, pak muskuj mbi të. Me të vërtetë kemi ndryshuar planin e dietës. Ajo filloi të merrte më shumë kalori të mira dhe të shëndetshme. Ne filluam të bënim stërvitje për të pasur më shumë peshë dhe muskuj mbi të, kështu që ishte pak më e besueshme në ekran, si dhe për mendjen dhe karakterin e saj.”
Veçanërisht proteina u ndryshua dhe u vendos një nivel më i lartë për Stone, veçanërisht për të siguruar që rikuperimi të ishte optimal. Ndër burimet e saj të rikuperimit përfshinte një tundje të madhe proteinike pas një stërvitje, së bashku me kos grek si meze të lehtë më vonë gjatë natës.
