Të jesh në formë kërkon vullnet serioz. Edhe disa nga njerëzit më të ngarkuar në botë gjejnë kohë për ta bërë këtë, përfshirë ish-presidentin Barack Obama. Dreq, edhe Jeff Bezos duket i panjohshëm këto ditë falë transformimit të tij.
Josh Peck bëri një pasuri me Drake dhe Josh edhe pse në prapaskenë, ai arriti të transformohej pavarësisht gjithë kaosit që po ndodhte në jetën e tij. Ne do të hedhim një vështrim se si ai humbi peshën dhe saktësisht çfarë bëri për ta mbajtur atë gjatë gjithë këtyre viteve.
Josh Peck pranon se ishte trajtuar ndryshe përpara transformimit të tij
Gjatë rritjes së tij si aktor fëmijë, Peck zbuloi se ai trajtohej ndryshe nga disa kur ishte mbipeshë. Në kujtimet e tij, aktori zbuloi se ata rreth tij kishin stereotipe për njerëzit më të mëdhenj.
"Unë do të hyja në shumicën e dhomave në atë moshë dhe me peshën time në disavantazh, që njerëzit bënin një gjykim të menjëhershëm për mua se isha, e dini, përtac ose nuk kisha vullnet ose diçka tjetër," tha Peck. "Dhe se ishte detyrë për mua që jo domosdoshmërisht të dalloja; thjesht doja të isha në të njëjtin nivel si të gjithë të tjerët."
Peck me të vërtetë filloi të humbiste peshë gjatë sezonit 3 të Drake And Josh, por edhe atëherë, aktori do të zbulonte se ai përballej me probleme të disave duke thënë se ai nuk ishte aq qesharak… "Kur humba peshë, sigurisht që kishte një kontigjent të vogël që mendonte, 'Oh, ti ishe më qesharak kur ishe i shëndoshë ose e hoqe këtë djalë që ne e donim dhe ne nuk jemi aq të sigurt nëse e duam këtë djalë të ri."
Ishte mjaft udhëtim për Peck-un dhe sipas aktorit, u desh shumë qëndrueshmëri si në palestër ashtu edhe jashtë saj, veçanërisht kur bëhej fjalë për zakonet e tij të përditshme të të ngrënit.
Trajnimi dhe ndryshimi i zakoneve të tij të të ngrënit ndihmuan transformimin 100 paund
Fillimi nuk është kurrë i lehtë, pavarësisht se cila mund të jetë detyra. Kjo është veçanërisht e vërtetë për dikë që kërkon të ndryshojë trupin e tij - jo vetëm që po ndryshoni fizikisht, por një ndryshim duhet të ndodhë edhe mendërisht. Për Peck, transformimi nuk ishte i lehtë, veçanërisht në fillim. Aktori zbuloi se goditja me një shtytje lart ishte një detyrë më vete.
"U bë që mund të bëja një nga gjunjët e mi, pastaj përfundimisht një nga gishtat e këmbëve," vazhdoi ai. "E njëjta gjë me tërheqjet, me një brez rezistence që më dha rreth 100 paund ndihmë. Në mënyrë të pashmangshme, ishte thjesht zhavor. Dhe kjo është ajo që më bëri të dashurohesha me stërvitjet vërtet themelore, të vështira, me peshë trupore, sepse isha sikur 'kjo ishte një pamundësi për mua, dhe tani ndihem shumë krenar.' Ndjehem sikur shumë vende të botës nuk mund të bëjnë një tërheqje strikte, kështu që sa herë që mjekra ime shkon sipër shiritit, unë jam sikur 'po, kjo është për Josh-in 15-vjeçar!"
Në bisedën e tij me Mark Bell, Peck do të zbulonte më tej se palestra ishte gjysma e betejës. Rregullimi i zakoneve të tij të të ngrënit ishte diçka që ai e përmirësoi gradualisht dhe pasi ishte i vetëdijshëm se sa kalori i duheshin trupit të tij, atëherë filluan të ndodhin ndryshimet.
"Ngadalë po fillonte të bënte ato zgjedhje të zgjuara," tha ai. “Unë po marr kalori çdo ditë… Më duhen 2,500 kalori për të mbajtur jetën, dhe nëse mund të stërvitem dhe të djeg 500 shtesë, do të luaj me 3,000 dhe nëse mund të hyj me një deficit., jam në formë të mirë."
Këto ditë, Peck po mban formë, me një stil të ri stërvitjeje.
Rutina aktuale e Josh Peck është një stil Tabata i stërvitjes
Duke folur së bashku me Men's He alth së fundmi, Josh Peck zbuloi se ai nuk e ka lënë gazin kur bëhet fjalë për fitnesin. Këto ditë ai ndryshoi stilin e stërvitjeve, duke eliminuar lëvizjet Cross Fit për shkak të lëndimeve. Në vend të kësaj, ai ndjek një stil trajnimi Tabata, i cili fokusohet në pushim të shkurtër dhe qarqe gjatë gjithë stërvitjes. Aktori pëlqen gjithashtu të përfshijë ushtrime të thjeshta të peshës trupore, të tilla si tërheqja dhe shtytja lart.
Sa i përket fillimit të stërvitjes së tij për të ndezur motorin, Peck i pëlqen të godasë një thes grushti, në vend që të zgjedhë rutine.
Aktori po i merr po aq seriozisht metodat e tij të rikuperimit, duke postuar së fundmi një foto në IG brenda një banjë akulli. Tani ky është një përkushtim serioz.
