Raven-Symoné ka qenë në qendër të vëmendjes që kur ishte vetëm katër vjeç, roli i saj i parë i madh si Olivia Kendall në The Cosby Show. Ajo u bë një yll adoleshent i certifikuar përmes serialit të vitit 2003 That's So Raven dhe, megjithëse është ende në qendër të vëmendjes, ka evoluar në shumë mënyra që nga ditët e saj si aktore fëmijë.
Një nga pjesët më të trishtueshme të udhëtimit të Raven në Hollywood është presioni që ajo ndjen nga një industri që u përpoq të rregullonte madhësinë e trupit të saj, duke e inkurajuar atë ose të humbiste ose të fitonte peshë për t'iu përshtatur interesave të veta. Raven ka humbur peshë në të kaluarën, duke humbur 70 paund në vitin 2011, por ajo nuk ndihej rehat duke folur për humbjen e saj në peshë atëherë. Tani, pasi ka humbur 30 kilogramë në tre muaj në 2021, Raven po ndan procesin dhe besimet e saj me botën. Ndërsa gruaja e saj Miranda Pearman-Maday e ka ndihmuar atë në udhëtimin e saj për të humbur peshë, aktorja është mbështetur në një metodë tjetër për të hequr kilogramët.
Si Raven-Symoné humbi kaq shumë peshë?
Raven-Symoné ka ndryshuar shumë që nga ditët e saj në sitcom të Disney That's So Raven. Ajo bëri bujë në vitin 2021 kur humbi 30 kilogramë në vetëm tre muaj. Që atëherë, ylli ka treguar saktësisht se çfarë bëri për të humbur kilogramët.
Në një intervistë me HollywoodLife, Raven zbuloi se sekreti kryesor pas suksesit të saj në humbjen e peshës ishte agjërimi me ndërprerje. Kjo përfshin agjërimin e shpeshtë për një periudhë të caktuar kohe përpara se të ktheheni te konsumimi i kalorive.
Raven shpjegoi se ajo agjëroi për të paktën 14 orë në ditë, midis darkës dhe mëngjesit tjetër, për të ndihmuar në heqjen e peshës. Ajo “ndalon së ngrëni në një periudhë të caktuar të ditës dhe nuk ka ngrënë rostiçeri, duke përfshirë pritjen deri ditën tjetër për të ngrënë, në vend që thjesht të gënjejë gjatë gjithë ditës."
Për më tepër, aktorja dhe ish-prezantuesja e The View ndryshoi edhe ushqimin aktual që po hante, duke zgjedhur zgjedhje me pak karbohidrate dhe duke iu përmbajtur ushqimeve të plota në vend të ushqimeve të përpunuara.
Në një postim në Instagram të ndarë me ndjekësit e saj, Raven shtjelloi dietën e saj për humbje peshe, duke pranuar se ajo nuk "hëngri bukë" dhe zakonisht konsumonte proteina dhe perime pa dhjamë.
Një pjesë e humbjes së peshës së Raven erdhi gjithashtu në mentalitetin e saj, pasi ajo nuk e torturoi veten duke vendosur një peshë objektive të pamundur për t'u arritur. "Unë nuk u nisa me një ide vizuale se si të dukem," tha ajo për HollywoodLife.
"Nuk mendoj se do të them ndonjëherë, 'Kështu duhet të dukem,' sepse kur arrij në një peshë të caktuar, gjithmonë e gjej lumturinë brenda vetes, sido që të jetë. madhësia që jam."
A e rifitoi peshën Raven-Symoné?
Në intervistën e saj me HollywoodLife, Raven foli për udhëtimin e saj të mëparshëm me humbjen e peshës, duke rrëfyer se ajo ka pasur "shumë transformime të ndryshme të peshës" në të kaluarën.
Ndërsa ylli e ka mbajtur stilin e saj të shëndetshëm të jetës deri më tani, ajo më parë ka fituar përsëri peshë pasi e ka humbur atë.
Sipas Majic 102.3/9.7, Raven dukshëm humbi peshë pasi mbaroi That's So Raven. Megjithatë, në vend që të inkurajohej të vazhdonte të ndiqte një mënyrë jetese të shëndetshme, ajo u turpërua dhe u bë presion për të rifituar peshën e saj.
"Ndihem sikur kur humba peshën, erdhi sezoni i vajzave të mëdha," tha ajo (nëpërmjet Majic 102.3/9.7). “Ka kaq shumë vajza të mëdha që tani janë të famshme. Dhe unë isha këtu, i uritur…”
Raven vazhdoi të shpjegonte se ajo ishte detyruar të vishte një kostum të trashë për serialin ABC të vitit 2011 State of Georgia sepse ishte bërë shumë e hollë për rolin e Georgias.
“… Më kërkuan të vishja një kostum të trashë sepse më thanë se nuk isha në madhësinë që donin të isha.”
Çfarë Ha Raven-Symoné tani?
Raven duket se është e kënaqur me transformimin e trupit të saj, por kjo nuk do të thotë se ajo po i kthehet zakoneve të saj të vjetra. Ajo është ende duke vazhduar me agjërimin e saj me ndërprerje dhe planin e ngrënies me pak karbohidrate.
"Unë jam ende duke e kuptuar shkencën e ushqimit brenda trupit tim, e cila është shumë e rëndësishme dhe kjo është arsyeja pse kam humbur peshën time. Unë ende nuk jam abonuar në dietën standarde amerikane, e cila ka bërë tallje me trupin e njeriut dhe ka krijuar epideminë e trashë që është bota jonë sot, "tha ajo në intervistën e saj në HollywoodLife.
“Vazhdoj të kuptoj dhe të mësoj për rezistencën ndaj insulinës dhe çfarë do të thotë ajo për njerëzit si unë. Dhe unë vazhdoj të agjëroj sepse kështu duhet të hanë njerëzit.”
Në një intervistë të vitit 2021 me Good Morning America, Raven shkoi në më shumë detaje se si ajo e përballon agjërimin për periudha më të gjata kohore, ndonjëherë duke mos konsumuar asnjë ushqim deri në tre ditë.
"Unë pi shumë ujë dhe pi shumë elektrolite, dhe do të pi pak lëng kockash herë pas here, varësisht nëse do të bëhet e vështirë," zbuloi ajo, duke shtuar se dëshiron të bëhet sa më e shëndetshme. sa më shumë që të jetë e mundur. “Por unë kam një qëllim në mendje, kështu që kjo është ajo që më mban të qëndrueshëm. Dua të sigurohem që trupi im të jetë i shëndetshëm dhe i përgatitur për t'u përballur me pleqërinë.”
