Për të dy filmat e Captain Marvel, Brie Larson u bë jashtëzakonisht në formë. Megjithatë, ajo nuk po bëhet e përshtatshme vetëm për këto role. Larson tani është një palestër e rregullt dhe fansat po pyesin se si ajo qëndron kaq e dobët çdo vit. Dhe oh, të mos harrojmë se ajo mund të bëjë një tërheqje me një krah…
Ne do të hedhim një vështrim në gjithçka që ajo po bën brenda dhe jashtë palestrës këto ditë.
Udhëtimi i fitnesit të Brie Larson filloi me një dashuri të vështirë
Marrja e kastit për rolin e Captain Marvel ndryshoi jetën e Brie Larson në më shumë se një mënyra. Sigurisht, ajo fitoi famë dhe disa miliona shtesë, megjithatë, roli ndihmoi gjithashtu për të ndryshuar stilin e jetës së saj.
Dëshirë t'i përshtatej faturave për rolin, Larson vendosi të ndërmerrte një udhëtim fitnesi nëntë-mujor me një trajner. Lajmi i mirë, ajo nuk u ndal kurrë.
Larson pranoi se kishte parë shumë përparime, megjithatë, nuk ishte e lehtë. Stërvitjet ishin jashtëzakonisht të vështira dhe shpesh herë, ajo shpërthej plotësisht në lot.
"Kam qarë shumë herë në palestër," thotë ajo duke qeshur. "Trajnerja ime do të thoshte: "Oh, ajo po qan përsëri". Është shumë emocionuese kur po nxit diçka shumë të pambrojtur dhe të papërpunuar brenda teje, dhe po mëson gjithashtu se është vetëm për ty; nuk kishte asgjë për të provuar. Unë nuk po ua vërtetoja këtë njerëzve të tjerë në palestër. Sigurisht që nuk po ia vërtetoja trajnerit tim, sepse ai kurrë nuk do të impresionohej plotësisht; është puna e tij që të mos i bëjë përshtypje. Unë [isha atje në palestër] për veten time.”
Larson pa një përmirësim të madh edhe në drejtim të performancës, duke përdorur 400 kilogramë në shtytjen e ijeve, së bashku me 200 paund në ngritjen e vdekjes. Duke parë të gjithë përparimin, Larson e ktheu udhëtimin e saj nëntë mujor në një mënyrë jetese.
Brie Larson zhvilloi një pasion për trajnimin
Para se të merrte rolin e saj Captain Marvel, Larson zbuloi se ajo nuk ishte një frekuentuese tipike e palestrës. Në vend të kësaj, shumë e kundërta. "Unë e quajta veten me dashuri 'një introvert me astmë' përpara se të luaja Carol Danvers dhe fillova të stërvitja fillimisht nga paniku i plotë," tha ajo.
Larson zbuloi më tej se roli ndihmoi në ndryshimin e stilit të saj të jetesës, "Kjo është pjesë e arsyes pse nuk është çudi për mua që ky personazh ka qenë në gjendje të jehojë nga jashtë, sepse ajo para së gjithash ndryshoi jetën time," shtoi ajo. "Kështu që ka kuptim për mua që ajo mund të ndryshojë edhe jetë të tjera."
Larson zakonisht po poston në lidhje me stërvitjet, madje ajo zbuloi se para se të shihte trajnerin e saj, ajo bën një stërvitje mini për t'u përgatitur, tani ky është përkushtimi.
Sigurisht, pjesa e palestrës është vetëm gjysma e betejës, Larson është shumë strikte kur bëhet fjalë për zakonet e saj të të ngrënit. Në baza ditore, Larson konsumon shumë ushqime jeshile, së bashku me proteina cilësore. Duke pasur parasysh intensitetin dhe ashpërsinë e stërvitjeve të saj, ajo duhet të riparojë siç duhet trupin e saj dhe kjo bëhet me ushqime me proteina të larta.
Ajo mbetet e copëtuar dhe jo vetëm për shkak të rolit këto ditë. Një pjesë e madhe e qëndrueshmërisë së saj ka të bëjë me qëllimet.
Brie Larson po i ndryshon vazhdimisht qëllimet e saj
"Kur njerëzit thonë "Oh, vajzat nuk mund ta bëjnë këtë", thjesht më bën të dua ta bëj edhe më shumë," tha ajo. "Kështu që pati arritje të mëdha këtë herë dhe thjesht ndihem sikur trupi im po mësohet gjithnjë e më shumë me këtë dhe gjithnjë e më shumë i emocionuar."
Është e qartë, Brie Larson vazhdon të gjejë mënyra, duke motivuar veten dhe duke mbajtur një fizik kaq të dobët.
Siç dëshmohet nga llogaria e saj në Instagram, ajo nuk është kundër të provojë stërvitje ose ushtrime të ndryshme. Ajo së fundi ka postuar video të ndryshme, ku shihet ylli i Captain Marvel duke u përpjekur të stërvitet me një shtyllë.
Brie nuk ka frikë të provojë as lëvizje të forta qendrore, qoftë me një kettlebell ose duke përdorur peshën trupore për të ngritur veten.
Përsa i përket dietës, Brie gjithashtu duket se i ndryshon gjërat, duke shtuar pak më shumë yndyrë në rrotullim. Me shumë mundësi, ajo ndjek pak karbohidrate, proteina të larta dhe yndyrë të lartë. Kohët e fundit ajo lavdëroi një kompani për kavanozin e tyre me gjalpë bajame, diçka që dietat zakonisht konsumojnë në dieta me pak karbohidrate.
Mund të themi me siguri se çdo gjë që Larson po bën, është e qartë se funksionon.
