Është e vështirë të besohet se Jennifer Aniston mbushi 51 vjeç këtë shkurt. Në fund të fundit, ajo ende duket e njëjtë me veten e saj të viteve '90 kur u bë e famshme si Rachel Green në Friends. Një vështrim i shpejtë në stilin e saj të jetesës shpjegon se si ajo arrin të qëndrojë kaq rinore dhe e mrekullueshme.
Shumica e rutinës së saj të bukurisë është lehtësisht e përballueshme. Ajo është shumë e hapur për përdorimin e markave të farmacive që nuk kushtojnë shumë para. Mbi të gjitha, ajo betohet për truket e bukurisë që nuk kushtojnë asgjë. Por vetëm produktet e bukurisë nuk do ta shkurtojnë atë; Jennifer Aniston promovon rrezatimin e bukurisë nga brenda, si dhe rëndësinë e një diete të ekuilibruar dhe një regjimi të rreptë stërvitjeje. Jennifer Aniston ndoshta duket kaq e bukur sepse është një person vërtet i lumtur. Rutina e saj e përditshme kërkon shumë disiplinë, por përfundimi duket se ia vlen.
10 Rëndësia e një mëngjesi të shijshëm
Jennifer Aniston e nis ditën me bukurinë dhe shëndetin e saj në mendje. Ajo pi limonadë të vakët gjëja e parë në mëngjes, e ndjekur nga një shake, smoothie ose vezë me avokado.
Smoothie-t e saj zakonisht përbëhen nga manaferrat, bananet dhe qershitë, së bashku me disa shtesa shtesë të shëndetshme. Kur bëhet fjalë për vezët, ajo madje shton të bardhat e vezëve në tërshërën e saj si një burim shtesë proteinash. Është e rëndësishme të theksohet se ajo merr kohë për të shijuar vaktin e saj të parë në mënyrë paqësore dhe jo me nxitim.
9 Boks, joga, rrotullim: Jennifer Aniston i bën të gjitha
Stërvitja është një ngjarje e përditshme për shumë të famshëm, duke filluar nga Beckhams, të cilët gjithashtu e fshehin jashtëzakonisht mirë moshën e tyre deri te Britney Spears, e cila kohët e fundit dogji aksidentalisht palestrën e saj.
Jennifer Aniston nuk e kufizon veten në një lloj stërvitjeje. E preferuara e saj është padyshim joga. Ajo pretendon se do të ishte ajo që do ta shpikte nëse nuk do të ekzistonte tashmë. Kjo nuk do të thotë se ajo nuk gjen kohë për kardio. Ajo është gjithashtu në vrapim, rrotullim dhe boks.
8 Një vizitë javore në një sauna infra të kuqe
Është përfolur se ishte bashkë-ylli i saj në Friends ai që e prezantoi Jenniferin me një nga trajtimet e saj të preferuara kundër moshës. Jennifer Aniston dhe Courtney Cox kalojnë shumë mirë edhe në jetën e tyre private dhe së fundmi ata kanë qenë duke u përpjekur për një ribashkim të Friends.
Jeniffer e konsideron veten një të varur nga sauna. Nuk është çudi, pasi largon toksinat dhe është shumë relaksues. Ajo hyn në saunën infra të kuqe afërsisht tre herë në javë pasi të ketë mbaruar një stërvitje.
7 Ajo përfshin superushqime në dietën e saj
Jennifer Aniston ka të bëjë me superushqimet. Zarzavate me gjethe, pluhur maca, arra, manaferra, ajo i ha të gjitha. Për drekë, ajo zakonisht ha sallata me një lloj burimi proteinash dhe nuk i dorëzohet lehtësisht indulgjencave të saj.
Për më tepër, kjo grua sigurohet të pijë mjaftueshëm ujë: 100 ons (3 litra) në ditë, për të qenë të saktë. Trupi i njeriut duhet të hidratohet si nga brenda ashtu edhe nga jashtë në mënyrë që të qëndrojë i ri dhe i shëndetshëm.
6 Jennifer Aniston merr krem kundër diellit SPF 50 fjalë për fjalë kudo
Ashtu si Gwen Stefani, Jennifer Aniston mban gjithmonë në dorë një krem kundër diellit, në mënyrë ideale një SPF 30. Ajo pretendon se ky është artikulli i vetëm më i rëndësishëm që çdokush duhet të përdorë për të mbajtur larg shenjat e plakjes.
Rrudhat dhe vijat e holla shfaqen shumë më shpejt kur lëkura lihet e pambrojtur nga dielli. Kremi kundër diellit gjithashtu mban ngjyrën e lëkurës të njëtrajtshme dhe mbron keratinën, një proteinë shumë e rëndësishme, që gjendet në flokë, thonj dhe lëkurë.
5 Ajo ka zotëruar artin e kujdesit të lëkurës
Ndërsa u rrit, Jennifer Aniston e thjeshtoi rutinën e saj të kujdesit të lëkurës sa më shumë që të ishte e mundur dhe duket sikur po i shërben të drejtës së saj. Përsëri, hidratimi është çelësi; ajo betohet për kremra dhe kremra për fytyrën. Ndër markat e saj të preferuara është Aveeno. Natyrisht, ajo përdor gjithashtu serume për fytyrën që e lënë lëkurën e saj të ndjerë dhe rrezatuese.
Ajo gjithashtu ka disa truke me buxhet të ulët për të cilat ajo betohet: në vend që të thahet me një peshqir pas dushit, Jennifer Aniston thjesht mbyll lagështinë me një locion.
4 Jennifer Aniston nuk e ka tepruar kurrë grimin
Make-up mund të jetë shoqja më e mirë e një vajze, por gjithashtu mund të kthehet në makthin më të keq të një vajze; vetëm mendoni se sa të shëmtuar mund të jenë blenderat e bukurisë. Jennifer Aniston nuk ka veshur kurrë shumë grim. Ajo e ka mbajtur gjithmonë të lehtë dhe natyrale.
Ajo është shumë modeste, duke përdorur vetëm një bojë për vetulla, rimel dhe skuqje për të arritur pamjen e saj plot shkëlqim. Kur bëhet fjalë për buzët e saj, ajo betohet për një shkëlqim të butë dhe magjepsës.
3 Mëngjeset e ngad alta fillojnë me një praktikë meditimi
Tingëllon si një klishe, por Jennifer Aniston sigurohet që të kujdeset për veten si fizikisht ashtu edhe shpirtërisht. Ajo i nis ditët e saj me një praktikë 20-minutëshe meditimi transcendental, i cili redukton stresin dhe ankthin. Pothuajse çdokush mund të meditojë; nuk kushton asgjë, dhe gjithçka që ju nevojitet është koha.
Me ndihmën e praktikës së saj, Jennifer Aniston ushqen mirësinë, gëzimin dhe dashurinë. Ajo i mban larg shqetësimet e saj dhe i qaset jetës së saj në një mënyrë dukshëm më të qetë.
2 Mbretëresha e të gjitha gjërave të kujdesit për veten
Jennifer Aniston ka folur hapur për apasionimin e saj me pajisjet kundër plakjes të të gjitha llojeve të kujdesit për veten. Ajo jo vetëm që viziton saunën me rreze infra të kuqe, por gjithashtu zotëron një bar masazhues vibrues për fytyrën dhe pajisje të tjera kurioze masazhi të teknologjisë së lartë.
Përveç kësaj, ajo ia kushton të dielave ekskluzivisht mirëqenies së saj. Kjo përfshin ngrënien e ushqimit të saj të preferuar rehati (makarona) dhe shoqërimin me të dashurit e saj. Hapat e saj të jetës janë të thjeshta, por ato bëjnë një ndryshim të madh kur ushtrohet rregullisht.
1 Spërkatni fytyrën tuaj me ujë të ftohtë akull nëse doni të dukeni si ajo
Uji i ftohtë redukton shenjat e plakjes, si rrudhat dhe efektet e tjera të rrezeve të pandërprera të diellit. Edhe pse nuk ka lojën e saj të kujdesit të lëkurës, Jennifer Aniston ende praktikon këtë truk të thjeshtë për ta mbajtur fytyrën të duket edhe më e shëndoshë dhe e re.
Ajo gjithashtu ka folur për efektet negative të ujit të nxehtë për ngjyrën e flokëve, kështu që është e sigurt të supozohet se ajo gjithashtu shmang fare dushin e nxehtë. Uji i ftohtë në përgjithësi rrit sistemin tonë imunitar dhe rrit nivelet e oksigjenit në gjakun tonë.
